牙齒和人的臉一樣，是一個人的門面。除此之外，牙齒的健康程度也深深影響著我們的消化和健康。古時候，人們把牙齒不好看、不平整的人稱為“齷”；咬合時不齊著稱之為“齪”。“齷齪”一詞剛開始的時候就是形容人的牙齒好看程度，後來被引申為品質道德低下。目前，齲齒，就是大家俗稱的蛀牙在我國的發病率特別高，並且還在呈不斷上升的趨勢。那麼，千年前的古人會不會得蛀牙呢？他們又會怎麼預防呢？

蛀牙

其實，古人也和我們一樣，深受牙疾困擾。只不過當時人們接觸到的甜食比較少，蛀牙的發生率比較低。那麼今天就帶大家看看古人會用哪些方法來預防蛀牙呢？

首先，古人注重漱口。在《禮記》一書中就有記載，“

雞初鳴，鹹盥漱

”，可以看出在先秦時期，人們就開始有清晨漱口的習慣了。除此外，還有用酒來漱口的記載。到了宋朝，人們開始了用茶水漱口。在蘇軾的《東坡集》中寫道：“

每食已，輒以濃茶漱口

“，，可以看出人們也有飯後用濃茶水漱口的習慣。這說明古人對口腔衛生還是很注重的。

黛玉漱口劇照

接著，古人有剔牙的習慣。在早期的時候，人們是用手指剔除口中留下的食物殘渣。後來，隨著禮儀制度的發展，人們開始使用牙籤來剔牙。牙籤有很多種，有用竹子做成的，有的用柳條做成。李時珍在其著作《本草綱目》中就提到用柳條剔牙的事例。

最後，就是我們平時堅持的刷牙了。剛開始，人們還是用手指來刷牙，蘸上一些鹽或者中藥來清潔牙齒。後來，出現了用動物毛髮做成的原始牙刷，1984年，在成都唐宋遺址中出土了一把牙刷，這證明了在唐代的時候已經有牙刷了。那麼，用什麼來做牙膏呢？從剛開始的清水到鹽水，然後再到皂葉汁，後來發展到了用各種草藥做成的“牙膏”。

因為古時牙齒是一個人的門面，所以大家就很注重口腔的清潔和護理。而我們今天也一樣，想進各種辦法能讓自己擁有一口健康好牙齒。