冬至俗稱冬節、常至節等，屬於中國二十四節氣，兼具自然和人文兩大內涵，因此冬至要吃餃子也屬於獨特的節令食文化。

在冬至這個時期吃餃子是盼團圓的意思，取平安團圓之意，也含有希望早日歸來之意。並且民間也有好吃不過餃子的傳聞，不僅如此，餃子餡料豐富，是冬至的最佳選擇。

冬至過後，白癜風患者要注意哪些養生事項呢？

1冬至養生重在養心

冬至白癜風患者養生的重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底無憂天地寬。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失；避免長期“超負荷運轉”防止過度勞累，積勞成疾。

2冬至出外要保暖

進入冬至節氣，降溫幅度會進一步加大。冬至白癜風患者最重要的養生即是保暖，身體暖暖的，氣血才會順暢，才可避免許多疾病的發生。保暖強調的是頭和腳。俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪較薄，保暖性很差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，降低抗病能力，導致呼吸道感染，因此在寒冷的冬至時節，腳部保暖也應加強。

3起居護養要適度

在起居上，白癜風患者應早睡晚起，等待陽光出現才出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。“起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也”，冬令時節若能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。儘量做到“行不疾步、耳不極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。

4運動養生適度為宜

運動方面，由於大雪節氣萬物潛藏，運動養生同樣要順應自然規律，白癜風患者不宜做過於劇烈的活動，而應在“藏”字上下一下功夫。比如每天在陽光好的時候做做舒展運動（上午9-10點鐘或下午2-3點鐘）。

5食補要吃溫性食物

在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞肉等。但過多地進食溫補類食品，容易上火。還有一類滋補類食物，具有滋陰益腎、填精補髓的功效。白癜風患者可以多吃的主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆等。

為何要在冬季加大白癜風治療呢？

第一、

冬季光照比較弱，太陽光中的紫外線相對減少，對面板的傷害也會減低，患者受到的影響也會減小。所以選擇在冬季治療，可以取得比較好的效果。

第二、

冬季白癜風患者病情相對更加穩定，較少出現白斑擴散的現象。因此，冬季祛白可起到事半功倍的效果。

第三、

冬季由於氣溫下降，衣物的增多 起到了很好的遮蓋作用。白斑不會顯露於外，病人心理壓力就會相對而減小。

此外由於穿著衣物較多，可以起到很好的遮蓋作用，這將在很大程度上會減輕患者內心的壓力，對於患者的心理可以起到很好的調節作用，藥物控制以及療法治療效果會更加明顯。