元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，是中國的傳統節日之一，時間為每年農曆正月十五。正月十五是一年中第一個月圓之夜，所以對於國人來說很特別。正月十五鬧元宵，元宵節重點在於一個鬧字，所以各地的慶祝方式種類很多。

鬧花燈

農曆正月十五是“元宵節”，此節日民間有掛燈、打燈、觀燈等習俗，故也稱燈節。鬧花燈是元宵節傳統節日習俗，始於西漢，興盛於隋唐。隋唐以後，歷代燈火之風盛行，並沿襲傳於後世。正月十五的“觀燈”已經成為民間群眾自發的活動，在正月十五晚上，街頭巷尾，紅燈高掛，有宮燈、獸頭燈、走馬燈、花卉燈、鳥禽燈等等，吸引著觀燈的群眾。

猜燈謎

猜燈謎又稱打燈謎，是中國獨有的富有民族風格的一種傳統民俗文娛活動形式，是從古代就開始流傳的元宵節特色活動。每逢農曆正月十五，傳統民間都要掛起彩燈，燃放焰火，後來有好事者把謎語寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。因為謎語能啟迪智慧又迎合節日氣氛，所以響應的人眾多，而後猜謎逐漸成為元宵節不可缺少的節目。燈謎增添節日氣氛，展現了古代勞動人民的聰明才智和對美好生活的嚮往。

耍龍燈

耍龍燈，也稱舞龍燈或龍舞。見於文字記載的龍舞，是漢代張衡的《西京賦》，作者在百戲的鋪敘中對龍舞作了生動的描繪。而據《隋書·音樂志》記載，隋煬帝時類似百戲中龍舞表演的《黃龍變》也非常精彩，龍舞流行於中國很多地方。華夏崇尚龍，把龍作為吉祥的象徵。

舞獅子

舞獅子是中國優秀的民間藝術，每逢元宵佳節或集會慶典，民間多以獅舞來助興。這一習俗起源於三國時期，南北朝時開始流行，至今已有一千多年的歷史。“舞獅子”始於魏晉盛於唐，又稱“獅子舞”、“太平樂”，一般由三人完成，二人裝扮成獅子，另一人當引獅人，舞法上又有文武之分，文舞表現獅子的溫馴，有抖毛、打滾等動作，武獅表現獅子的兇猛，有騰躍、蹬高、滾綵球等動作。

吃元宵

正月十五不吃元宵怎麼算過節呢，“元宵”作為食品，在我國也由來已久。宋代，民間即流行一種元宵節吃 的新奇食品。這種食品，最早叫“ 浮元子”後稱“元宵” ，生意人還美其名曰“元寶” 。元宵即“湯圓”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素，風味各異。可湯煮、油炸、蒸食，有團圓美滿之意。北元宵，南湯圓，看似一樣但是卻有著不同的味道。但是對於腫瘤患者來說，元宵和湯圓柔軟香甜，但是含糖、油脂較高，這樣的食物是否適合腫瘤患者吃呢？

對於腫瘤病人來說，元宵或者湯圓還是不要多吃，因為製作元宵或湯圓的糯米不易消化、粘性大、吃多了或導致食慾不振、消化不良的症狀，消化功能弱的人不建議吃，尤其是病情較重的，胃腸道功能尚未恢復的，尤其是膽管、胰腺、肝臟、食管和胃的消化道腫瘤患者，這類食物不要多吃。

什麼時候吃最合適？

什麼時候吃元宵時間段合適？早晨胃腸功能弱，不適合吃元宵這種黏性大的食物；晚上活動量小，吃了容易積食；所以，最好是中午的時候吃最合適。在量上也不能多吃，如果胃口可以吃3、4個就可以，如果胃口不好，吃1、2個嚐嚐味道就好。另外，建議吃的時候喝碗湯，促消化。烹飪方式選擇水煮的方式，不建議油炸的烹飪方式。雖然油炸的元宵比較香脆，但油炸會使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高，而且能量增加，成了更不健康的食品。因此油炸元宵從營養角度來看是不可取的，論是吃元宵還是喝湯，還要注意不能太燙，否則很可能燙傷口腔和食管黏膜。

過節不吃元宵，一點都沒過節的氣氛，但是對於腫瘤患者來說，脾胃虛弱，元宵這樣的食物肯定是不宜多吃的。所以，為了度過一個愉快的元宵節，一定不能貪嘴哦！吃完之後，可以飯後運動一會，促進消化。