腰椎間盤突出症，相信現在很多年輕人也經常聽到這個詞。不是因為別的，只是自己也經受過或正在經受它的折磨。

腰椎間盤是人體脊椎椎骨之間的海綿墊，當這一層海綿墊發生突出時，就被稱為腰椎間盤突出症。

人體的椎間盤從20歲出頭開始，就已經開始悄悄地退變了。所以，年輕人會患上腰椎間盤突出，並不奇怪。

腰椎間盤突出發作時，會出現以下症狀：下背部，臀部，腹股溝或腿部疼痛有灼傷刺痛感，並且疼痛可能會蔓延到腿上，使腿部感覺到麻木或無力，致使移動和行走都很困難。

簡單來說就是——痛！彎不下腰！走不了！

很多年輕人，第一次出現這些症狀的時候，直接嚇傻了：本來想伸個懶腰，突然發現，腰部一陣直衝天靈蓋的痛！然後開始持續疼痛，甚至無法彎腰。

去醫院，看醫生，拿藥，吃藥，一套流程下來，你發現，吃藥並不能立刻止痛。並且這個病無法完全根治，雖然日常生活影響不大，但一痛起來也是真“要命”。

於是，擺脫疼痛成了你最大的心願。急需擺脫疼痛的你也開始找各種方法，於是不可避免地被安利：腰痛就去按摩/推拿。

不得不說，很多嘗試了按摩之後發現，真的有效減輕了疼痛，雖然對按摩時候的那陣酸爽“心有餘悸”，但衝著大家都說好的效果，很多人還是選擇在疼痛發作時，進行按摩。

按摩多了則發現， 按摩只能短期暫時緩解，很快就會復發，其實治標不治本。

所以腰椎間盤突出發作時，去按摩究竟值不值？

不管是專業的康復師還是醫生，其實並不提倡透過按摩來治療腰椎間盤突出症！

一項釋出於《脊柱雜誌》的病例報告顯示，一名41歲的男子由於患有嚴重背痛，在泰國旅遊期間去進行了泰式按摩“馬殺雞”，之後按摩的部位出現血塊，最終被診斷為硬膜下血腫。

2011年，臺灣一名47歲男子在頸部按摩時突然感到四肢無力，後出現手指麻木症狀，最終被診斷出脊髓損傷。

這些由於按摩發生的事故並不是危言聳聽。事實上，由於按摩導致身體損傷的事故幾乎每天都在發生。

而對於腰椎間盤突出患者而言，按摩更是一種禁忌活動！

按摩過程中，需要保證將脊柱保持在中立位置，而椎間盤突出患者的脊柱並不中立，這種情況下進行按摩，可能會使椎間盤突出更嚴重，甚至導致脫出！

“按摩治百痛”是完全錯誤的！

患有腰椎間盤突出症的患者，正確的日常治療，應該是根據自身情況，進行一些有利於恢復的鍛鍊，還有進行超低溫冷療，幫助快速止痛。

超低溫冷療透過極低溫刺激，能夠有效緩解椎間盤突出引起的疼痛、麻木和行動不便，幫助減少炎症，減輕疼痛和疲勞，區別於藥物治療的緩慢和有可能產生的副作用，超低溫冷療見效/快，無後遺/症，無副/作用。

對抗腰椎間盤突出導致的疼痛難忍，可以選擇超低溫冷療。