清明假期將至，大眾對於清明的認知已經不再是“清明時節雨紛紛”而是清明出遊去踏春。清明時節，正是出於感受明媚春光的好時機。不過，對於腫瘤患者來說，清明出遊應該注意哪些事情呢？

清明出行注意過敏

古代清明時節，古人便會出門踏青，感受春回大地。現代人豐富的文化生活，更是喜歡出門旅行，多觀賞春天的風光。但是，腫瘤患者出門一定要注意不要出現過敏的情況。春天正是賞花季，但是風中的花粉也會驟然增多。一旦被人體吸入體內後，很容易出現流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、全身皮膚髮癢等症狀。在這個時候，患有過敏史的人，務必要做好預防過敏的措施。

如果本身有過敏史，一定要帶好藥物；對於免疫力降低的腫瘤患者來說，以前不過敏不代表現在不過敏，所以出門要戴好口罩，要將身體包裹嚴實一些，避免花粉落入到身體面板上而造成瘙癢問題。

清明出行運動要適量

清明節將至，很多腫瘤患者喜歡宅在家裡，懶得出門。但是，在家裡長久的坐臥不利於身體健康，反而可能造成肌肉損傷，所以最好是出門適當運動。如果是旅行的話，最好是將每天的行程最好計劃，不要超出自我極限，以身體舒服為主。如果想在家運動，可以在在家裡練習瑜伽，做做廣播體操等等。劇烈的運動就不要進行了，防止身體受損。

身體是本錢，所以不能感覺變好就不愛惜，平常適當運動，不能超過身體負荷。

清明出行保暖要重視

清明節到了，氣溫開始回升，大家很多人會選擇脫去厚重的保暖衣物。但是，清明時節雨水增多，氣溫容易出現反覆。所以，出門最好是帶上保暖衣物，千萬不能出現感冒的情況。腫瘤患者本身免疫力低，容易感染風寒，引起生病。所以，腫瘤患者最好注意保暖，和人群拉開距離，防止被傳染。

清明出行飲食要關注

清明時節我國北方一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在山東，即墨吃雞蛋和冷餑餑，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹；我國南方部分地區清明節時有吃青團的風俗，青團又稱清明餅、艾草糕、艾草青團等等。

不過現在清明出遊可以吃到天南海北的食物，各種美食都能品嚐到。不過，對於腫瘤患者來說，口腹之慾需要控制，不僅是食量要控制，不能暴飲暴食，更不能對食物沒有選擇。雖然目前身體狀況好，但是不能放鬆警惕，一定要堅持養好良好的飲食習慣。油炸的食物一定好少吃，醃製食物也是適量吃；平常一定要三餐定時定量，營養均衡。

春季是萬物生長的季節，欣欣向榮的氣息容易帶動腫瘤患者開朗的情緒，所以出門放鬆一下很好。不過，一定要量力而行，做好準備措施。