穀雨到來，意味著夏天就要到了

舊時，在西北地區

人們將穀雨的河水稱為“桃花水”

傳說以它洗浴，可消災避禍。

早晚要適當加穿衣服，以防感冒；

過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，

要早睡早起，不要過度出汗，以調養髒氣。

由於穀雨時節雨水較多，要防溼邪侵入人體，

此時，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期

應當食用一些益肝補腎的食物，

穀雨前後吃香椿：

早在漢朝時間，我們就有春季吃香椿的習慣了。

新鮮香椿芽富含糖、蛋白質、維生素C和胡蘿蔔素

營養學家告訴我們“紫色香椿芽最有營養”

健康飲食專家提醒我們

“患有蕁麻疹、丹毒、溼疹、中風和驚風的病人不適合春季吃香椿”

我們要順應四級陰陽變化，

為安然度過盛夏打下基礎。

好的身體是一切的基礎！