相信大家都曾經看到過這樣一個健康訊息，腳底突然長了一個黑痣，本來覺得不是什麼了不起的事兒，結果沒想到後來這個東西變得越來越大，最後開始爛掉了，結果到醫院裡面一檢查之後才發現原來是黑色素瘤，也就是癌症的一種，這種狀況通常是發生在30多歲的人身上，而且男性發病的機率要高很多，目前在全世界的範圍之內，這種病已經變得越來越常見了，當你看到自己的腳上突然長出了一個黑的東西，變得越來越大一定要多多的警惕。但是腳上長的這種黑色的東西，並不一定代表都是腫瘤，大家不用過分的緊張。

首先，希望大家在嚇唬自己之前，一定要學會去判斷什麼樣的東西是黑痣，什麼樣的才是真正的黑色素瘤，一般來說正常的黑痣都是圓的，而且也很小，最重要的是黑得相當的有光澤，但是如果你發現自己腳上長的這個痣會不斷地變大，而且顏色是不一樣的，在短時間之內迅速增大，這就不是一個好的事情，所以如果只是講了一個小的黑痣，純粹的色素沉澱就沒關係。

其次，一旦發現自己的身體出現問題之後，要儘快到醫院裡面去進行切除。希望大家能夠理解的就是黑色素瘤並不一定是切除之後就沒有任何問題了，一般來講很有可能會復發，一旦復發了就必須要進行化療，已經發展到了腫瘤的地步，治療的效果也不是很好，但是在最近幾年有一個很好的訊息，病人的生存機率已經提高到了7成左右，所以大家不用看到這件事情就感到很害怕，如果早點發現早點治療，還是有很大的生存機會的。

再次，人體的任何病症都和自己平時的生活有著一定的關係，在日常的生活當中，我們也要學會去預防，預防的方法其實是比較簡單的，不要去吃一些口感過於濃郁的東西，讓自己的飲食儘量保持清淡，多吃一些蔬菜之類的，這樣就可以確保身體有一個很良好的迴圈。另外就是沒事的時候要多動動，一旦覺得最近比較疲勞了，或者是身體的抵抗力沒有那麼充足，就要努力地提高起來，這樣才不會給任何的病菌侵入的機會，可以讓自己一直很有力氣。

最後，紫外線也是長出這種腫瘤的一個很重要的因素，因此平時出門的時候一定要讓自己好好的防曬，雖然很多人都覺得防曬霜是不錯的東西，但是在這裡還是建議大家做好物理方面的準備，比如一定要戴上帽子穿上外套，這樣不要讓太陽照射到你的身上就可以降低生病的機會，人的身體是非常寶貴的，一旦沒有了健康什麼都沒有了，所以希望大家對於生病這件事不要存在著僥倖的心態，無論是想要預防黑色素瘤，又或者是對付其他的疾病，都是需要大家在日常生活當中時刻注意，只有健康才能夠更長遠。