累了困了，趴著睡會兒，各位小夥伴們平時都是怎麼睡覺的呀？肯定有很多小夥伴都嘗試過趴著睡覺，一覺醒來有沒有更加疲憊的感覺，甚至還有一些不可描述的疲倦！

我們平時的睡姿一般有仰臥位、側臥位以及俯臥位，我們知道，一般來說，趴著睡覺會壓迫到我們的心臟，從而導致呼吸不暢，還會造成許多心臟方面的疾病，但是趴著睡覺真的僅僅只會影響到我們的心臟嗎？

其實不然，趴著睡覺有許多的危害，特別是對於男性，最直接的就是會壓迫到男性下方的生殖器官，從而導致遺精的現象，長此以往，甚至可能會造成不可逆的損傷。

其次，我們趴著睡覺時，頭很有可能會朝向身體的一側，無論是哪一側它都符合我們正常的脊柱生理曲線，時間長了甚至會對頸椎有壓迫，嚴重的可能會導致手臂麻木。

另外，趴著睡覺還會壓到面部，使面部面板出現褶皺，時間長了可能會使面部發生變形。

所以，為了以後幸福的生活，男性朋友最好不要趴著睡覺，建議男性採用面朝上的仰臥位或者右側臥位的方式睡覺，這種兩種方式交替可使全身肌肉放鬆，不容易產生疲勞感，最有利於睡眠。