5月26日凌晨，音樂製作人、前浙江衛視《我愛記歌詞》領唱海峰

跳樓自殺！讓我想起曾經的張國榮

2003年4月1日晚上18點43分，張國榮因抑鬱症病情失控從

香港東方文華酒店

二十四樓健身中心墜下

可怕的抑鬱症，讓這些人到底經受了怎麼樣的精神折磨？

抑鬱症表現

1：對基本生活失去興趣，對人際交往失去興趣，對任何活動失去興趣

2：經常心煩氣躁，有點小事就脾氣暴躁

3：睡眠不好、難以入睡

4：容易疲勞、就算找到好地方躺下都不能緩解的疲勞感

5：注意力不能集中，做事心不在焉，經常發呆，就算看書刷影片都不知道在幹什麼

6：經常出現輕生的念頭，對一切都感覺無所謂，只想自己消失

很多人經常說如果發現抑鬱那麼請看醫生，醫生要看

不過最重要的是首先找到自己的抑鬱根源

如果可以的話請遠離抑鬱的人、事或者物

去想去的地方，或者親近大自然的地方

如果離不開抑鬱症的根源怎麼辦呢？

那麼

1：擠出時間做適當的運動

2：找到自己想要做、可以做的事情

3：適當地發洩

4：人生本來就很短暫，所有的一切都需要我們體驗這個過程，把所有好的不好的當成一種體驗，然後透過網路分享出來自己的感受