前兩天刷微博的時候，看到了一則令人揪心的新聞。

賈靜雯5歲的女兒咘咘在體檢時被查出先天性弱視，

左右眼視力相差了近600度！

印象裡，咘咘擁有著一雙閃閃亮亮的大眼睛，而當粉絲知道咘咘那麼小就要開始戴眼鏡的時候，很多人在評論區表達了自己的心疼和關心。

畢竟，誰都不想讓孩子以後幾十年都戴著眼鏡，也不願他們以後的生活、工作受到散光、近視、弱視等眼部狀況的影響。

但其實，我國青少年兒童整體的近視發病情況已經出現了

“低齡化、重度化”

的趨勢，兒童近視問題已經非常嚴重了。

國家衛健委早就公佈了一組資料，2018年的時候

中國青少年兒童總體近視率就已經高達53.6%了

，居世界首位！

即便這樣，還有相當一部分的家長對孩子的眼部問題不重視，往往等到近視找上門後，才發現已經晚了。

前段時間，就因為父母的放縱，一個年僅2歲半的孩子患上了900度的高度近視！

所以，我們千萬不能有僥倖心理，應該儘早重視起孩子的近視預防問題。

尤其是這些錯誤的用眼習慣，一定要及時糾正！

01

不正確的用眼姿勢

躺在床上玩手機，靠在沙發上看電視，趴在桌子前寫作業……

長時間保持錯誤的用眼姿勢，

會讓孩子雙眼受到強度不等的視覺刺激，讓孩子雙眼的視覺發育程度產生差異

，這種情況下就會很容易出現近視、弱視等眼部問題。

除此之外，長時間盯著電子螢幕也會造成眼疲勞，進一步加劇孩子的眼部疾病。

02

使用燈光不當

有些父母覺得孩子學習時的燈光越亮越好，但事實卻恰恰相反，

長期在強光線下看書寫字，孩子的眼內肌會過度調節。

並且

強光還會對視網膜產生傷害，引起視敏度的下降，甚至引起永久性的視力減退情況。

光線太暗也不行，光線不足時很容易造成孩子的視覺疲勞，最終產生近視問題。

當然，為了給孩子的視力把好關，除了平時要糾正孩子不好的用眼習慣外，下面這幾個預防近視的辦法也要做到。

1

多戶外

研究發現，

增加戶外活動的時長能有效降低兒童近視的發病率。

對於眼睛還沒有近視的小朋友來說，每天維持兩個小時的戶外活動是預防近視的最佳措施。

2

定期檢查視力

對於用眼習慣不好，經常接觸電子產品的孩子們來說，定期檢查視力是非常有必要的一項措施。

眼科檢查能幫助孩子建立健康檔案，還能及早發現孩子近視、弱視等眼部問題。

3

選擇一款好的檯燈

對於要經常深夜寫作業的孩子來講，檯燈可以說是和他們的視力息息相關了。

所以，我一直很重視檯燈的挑選，

畢竟一款好的檯燈能減少孩子的視疲勞，給孩子的眼睛更好的呵護。

但有一點仙媽們要注意，現在市面上，並不是所有宣稱具備護眼功能的檯燈，都能真正起到護眼的作用，所以仙媽們在選擇時，一定要擦亮眼睛！

劣質的檯燈，不僅對孩子起不到護眼的作用，甚至它可能存在

藍光、頻閃、亮度低、手下陰影

等問題。

而藍光和頻閃不僅會損傷眼睛結構、引起視覺疲勞，還會對孩子的視覺系統產生刺激作用，

孩子長時間受到藍光和頻閃的影響，很容易造成視力下降。

孩子們還小不懂，但作為家長的我們應該要知道，擁有好視力的重要性，所以趁著孩子還小，父母就該重視起來了！

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