對於南方人和北方人而言，地域差異是不一樣的，而且每個人的身體素質以及飲食習慣也有所不同，所以血糖的標準也是不一樣的。在以前的時候，空腹的血糖標準是3。9~6。1mmol/L，但是2021年

最新的血糖標準已經調整為4.4~6.1mmol/L，

特別是對於高血糖患者而言，對新標準應該有所瞭解。

年齡段不同，血糖標準也不同

1

、

18

歲以下的人群

對於18歲以下的青少年而言，渾身都充滿了活力，新陳代謝速度也非常的旺盛，所以血糖的標準也特別嚴格，空腹血糖值應該保持在4。4~6。1mmol/L之間，如果在這個範圍之內的話，說明血糖在正常標準。

2

、

18-60

歲的人群

對於18歲到60歲的人群而言，血糖的標準可以稍微寬鬆一些，應該保持在4。4~7。1mmol/L之間，因為這個年齡段的大部分人群，生活和工作壓力都非常的巨大，不僅要賺錢養家，還要照顧孩子，在生活的方方面面都要付出自己的努力，抽菸喝酒，熬夜加班這些都是經常發生的，所以也就會導致血糖有所上升。

如果偶爾血糖稍高一點，也不用過於擔心。

3

、

60

歲以上的人群

對於60歲以上的人群而言，血糖標準相對來說比較寬鬆，可以保持在7。0~9。0mmol/L之間。因為人一旦上了年紀，身體的各項機能都特別的低，血液流動相對變緩，血液也會變得濃稠同樣血糖血壓也會有所上升，所以標準可以稍微寬鬆一些。但是對於老年人而言，平時也要及時檢測血糖水平，避免併發症的出現，這樣才可以做到有效預防。

控糖目標應因人而異

為何年輕人跟老年人的血糖標準並不一樣呢？

這是因為，糖尿病的治療標準並非一概而論，每個人的體質、年齡、病程各不相同，糖友的控糖標準也大相徑庭。

對於糖尿病的治療來說，將血糖降低下來是糖尿病治療的基礎目標，而最終目標是預防與延緩併發症的發生。

對於已經發生了糖尿病併發症的老年糖友來說，因對低血糖的敏感性減低，過於嚴格的血糖控制，可能會增加嚴重低血糖的機率，危害比高血糖還要嚴重，想想如果老人在睡眠中發生嚴重低血糖，又沒有人發現，很可能就會威脅到生命安全，所以血糖控制不能過於嚴格。

一句話概括，對於不同的糖尿病人，血糖控制的目標也有所不同。糖友控糖指標應結合年齡、病程、預期壽命、併發症或合併症嚴重程度等綜合考慮，血糖控制有所不同。

老年人血糖有自己的標準

對於大多數的2型糖尿病友來說，空腹血糖應控制在4。4-7。0mmol/L，餐後2小時控制在10mmol/L以內。如果您的年齡不大或者病程較短，血糖可以按照更嚴格的標準來執行。

但是，對於老年糖尿病患者，也就是60歲及以上的老年人，尤其是存在高血壓、心臟病等其他疾病的情況，預期壽命比較短，建議在正常血糖標準的基礎上適當放寬血糖控制標準，如空腹血糖可以保持在8。0-9。0mmol/L，餐後血糖不超過11。0mmol/L，糖化血紅蛋白甚至可以放寬至9。0%，都是可以的。

對於老年糖友來說，低血糖比高血糖的危害更大！所以平日還需要特別注意預防低血糖的發生，當糖尿病患者血糖小於3。9mmol/L時，則可判斷為低血糖，低血糖會給機體帶來嚴重的危害，老年人尤其要注意預防。

對於各個年齡階段的人群而言，只要保證在合理的範圍之內就可以了。如果發現血糖有大幅度波動的話，一定要引起重視，平時應該養成良好的生活習慣，作息習慣以及飲食習慣，尤其是可以選擇一些食療方法，在喝水的時候也可以加入一些有助於降糖的小食材。如蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等，多攝入蔬菜和水果，營養均衡搭配，健康飲食。

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