高血壓的朋友們，本人經歷與自己摸索的方法純個人在網上，家人，自己的經驗綜合起來的治療方法，高血壓病因很多種，身體素質也不同，還有許多不可知情況，所以我得經驗僅供大家參考，不要完全效仿。

昨天下午跑了一會跑不動，昨天只吃了一頓飯，喝酒喝難受了，今早合計跑個10公里，腳又疼了，也跑不動，喝酒吐完傷元氣。

回家血壓

20號之前誰找也不喝了。