對於剛喝茶的人來說，養成喝茶的好習慣非常重要，壞習慣則從一開始就要杜絕，那麼喝茶的過程中容易養出哪些壞習慣呢？

一、早起空腹喝茶

人在早上剛起床時，屬於空腹狀態，胃裡什麼都沒有，這時飲茶可能會引起胃部不適，特別是腸胃本就不好或者偏寒性體質的人，早起飲茶對身體的傷害更大，所以建議大家在飯後半小時再飲茶。

二、常喝第一道茶

通常第一道茶的目的在於潤茶，喚醒茶葉中的內涵物質，我們選擇倒掉不喝，對於剛喝茶的新人來說也是如此。第一泡茶水可以洗盡茶葉中殘留的雜質或農殘，還是少喝為妙。

三、喝濃茶

眾所周知，濃茶中的咖啡鹼含量較高，而咖啡鹼容易使人興奮，晚上喝濃茶極有可能使人睡意全無，降低睡眠質量，導致第二天也沒有精神，新人不建議在晚上喝濃茶。

四、一把茶喝一天

很多人為圖省事兒，會在杯中投一把茶葉，倒入些沸水，喝完再接著續，一把茶葉可以喝上一天。而茶葉長時間浸泡在熱水中，很容易變質，也會不斷浸出滋味物質，影響茶湯品質，所以不建議大家一把茶喝一天哦！

五、喜喝新茶

新茶存放時間短，許多內含物質還未完成轉化，此時飲用對腸胃產生的刺激較大，長期喝新茶還容易引發胃病，建議新茶存放一段時間再飲用。