中年危機，也稱灰色中年。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機，

對處於中年或接近中年的人來說，是一個過渡期和挑戰期。

現實中，所謂的中年危機包括工作、生活、感情這三個方面，無論哪個都是致命的。

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在進入中年之後，男性在此階段感受到老化的威脅，女性則在45歲以後進入更年期，生殖能力結束；在家庭與社會中的地位受到挑戰，家庭中子女開始成家立業，部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒，從而產生源源不斷的焦慮感。

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而更為嚴重的是中年晚期，此時他們已離開工作崗位，退休在家，由緊張忙碌突然變得無事可做，活動範圍減小，社會地位下降，使他們感到若有所失、內心空虛。若長期不能解決這種危機，就會使個體心理發展失調，出現病態的行為方式。

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過度的販賣焦慮要不得，不要給自己太大的壓力。小編就有個好友，在一家外企上班，年薪在40萬元左右，其實這種收入已經是非常不錯的了。但這位好友在生活中非常的悲觀，經常找小編聊天訴苦，屢屢被小編以生在福中不知福給懟了回去。

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實際上這年頭低收入群體遠遠比想象中的要多，月收入低於五千塊的人，其實是有上億的，這裡面有一些是農民，也有一些是低收入打工者。對於大多數人來說，能夠達到月薪上萬，那就是非常不錯的水平了，已經算得上是成功了。

已經年薪40萬卻還不滿足，還是非常焦慮的話，要麼就是真的有上進心，要麼就是慾望非常大，遠遠都無法滿足。當然也跟身邊的朋友有關，當你的朋友都是拿著不到一萬塊的工資，自然就沒有太大的壓力，反而還會覺得挺有自信。

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中國有句老話，叫「月過中秋清輝減，人到中年萬事休」。

過去，我們都把中年人看成是人生下坡路的轉折點，其實中年人的精彩才剛剛開始！

我們承認，進入中年後人生會發生很大的改變，但這種改變畢竟還是要積極適應的，你說對嗎？上海譽堡科技有限公司與你一起加油！