小小一根菸，危害有萬千。每個吸菸的朋友心裡都清楚有害健康，但無奈三千煩心事，一根香菸就是最好的陪伴。

既然有害健康，那麼戒菸難不難呢？某種意義上講戒菸是天下最簡單的事，畢竟一年可以戒幾十次，無數菸民終其一生都沒有擺脫香菸的控制。

晚清中興四大名臣之一的曾國藩我們不陌生，位列人臣之最，官做到正一品武英殿大學士、兩江總督、直隸總督，一首創辦湘軍對抗太平天國，挽清朝之將傾，可謂是一方諸侯。

曾國藩

然而曾老爺子也是一個老菸民。據歷史記載，曾國藩喜食水煙，煙癮之大到了寸步不離的地步，無論走到哪都隨身攜帶一根菸管，無論朝廷議事，接友會客，亦或是讀書寫作，一袋煙鍋，如影隨形。

吸菸也對曾國藩的身體造成了巨大創傷，三十歲時就有嚴重的肺病。道光二十年，曾國藩進京，《年譜》記載說他“六月移寓果子巷萬順客店，病熱危倒，幾不救，同寓湘潭歐陽小岑先生兆熊經理扶持，六安吳公廷棟為之診治”。嚴重的肺病差點要了曾國藩的命，多虧了同鄉的歐陽兆熊和吳廷棟治療才得以脫險。

清代吸食水煙的菸民

曾國藩常感身體乏憊，決心戒菸，在日記裡寫道“早起吃煙，口苦舌幹，甚覺煙之有損無益，而刻不能離，惡溼居下，深以為很”。並下定決心戒菸，“誓從今永禁吃煙，將水菸袋錘碎”。為了戒菸，將煙具錘碎，身居高位，一言九鼎的曾國藩成功了嗎？

道光二十二年十月初七，距離上次戒菸過去一個年左右時間，曾國藩在日記中寫道：“本日說話太多，吃煙太多，故致睏乏”。可見這一年在反覆戒菸中，還是失敗了。

在曾國藩前期的日記中，總是出現“睏乏”、“萎靡”、“昏沉”這樣的詞語，他把這種情況歸結於吃煙造成。嚴於律己，德高望重有“曾聖”支撐的曾國藩再也忍受不了自己反反覆覆戒菸的行為，自覺有悖聖賢，同年十月二十一，帶著神明督則的決心，發誓戒菸。

曾國藩日記

他在日記裡寫道“客去後。念每日昏錮，由於多吃煙，因立悔折菸袋，誓永不再吃煙。如在食言，神明

殛

之。”發毒誓，以神明監督，作為一代大家的曾國藩再次開始了戒菸之路。

然而菸草帶來的不僅僅是身體上的傷害，更有精神上的依賴，曾國藩日記寫道：自戒菸以來，心神彷徨，幾若無主，遏欲之難，類如此矣。”可謂是形象生動地描述了戒菸時的狀態。

然而“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”，一代名臣的曾國藩怎麼會缺少堅韌的品格呢。一個月後，在日記裡寫道“吾自戒吃煙，將一月矣。今定差矣！”，再和九弟信中寫道“十月二十一日立誓永戒水煙，洎今已兩月不吃水煙，已習慣成自然矣”。

曾國藩十六字家訓

憑藉頑強不屈的毅力和堅忍不拔的性格，曾國藩最終成功戒掉水煙，從此保持絕對清醒的頭腦和日益強壯的身體，為以後成聖做祖，中興晚清做好了準備。曾國藩也成為中國歷史上的“千古完人”。

聖人之所以為聖，除去高尚的品格和卓越的素養，堅持也是重要的品質，在戒菸這件事上，雖然曾國藩也曾動搖，但最終憑藉堅韌毅力成功，而我們平凡人差的也僅僅是一個堅持而已。