在我們的日常生活中，或者是在一些電視電影當中，相信大家都見過這樣一個問題，就是有些人的骨頭似乎有著一種特殊的“功能”，那就是在掰手指的時候骨頭可以咔嚓作響，甚至有些人在轉動脖子的時候，也會有骨頭響的聲音。

對於這些現象在我們的日常生活中相對來說還是比較常見的，特別是對於一些男生來說，在平時甚至已經養成了一種掰手指的習慣。

經常掰手指和從不掰手指的人，誰關節更健康？

答案當然是不會的！

因為對於我們人類來說，每個人的身體狀況都會有著一定的

差距

，對於手中的骨頭也會一樣，因為在每個關節之間都會有著一定的

縫隙

，雖然說每個人的

縫隙有大有小

，但是這種縫隙是在每個人的身上

都會存在

的。

這種縫隙在醫學上被稱作為“關節腔”，在關節腔當中一般都會

擁有著非常多的液體

存在，而液體當中可能會存在著

大量的空氣

。

而導致關節炎的因素也有很多，比如說關節長時間的

磨損

，這是最為常見的一種，當然還會擁有著一些其他的原因，但是在這些

原因當中

是不會與長

期掰手指形成關聯

的。

因為在我們進行掰手指的話，會對骨骼之間的

縫隙造成擠壓

，再配合上

縫隙

當中的空氣就會發出一些清脆的聲音。

所以說這種習慣是不會對關節有著任何影響的，更不會造成

關節炎

，甚至還會起到一些預

防關節炎

的作用。

如何防止關節炎？

1、保持精神愉快

因為關節炎這種疾病多發的人群一般為中老年人，所以說中老年人在日常的生活中，更要學會

調整自己的心態

。

因為心態對於人體的影響會有很多，不僅僅會

影響人體的外在

，還會影響一個人的身心，所以說

中老年人

不要在日常的生活中經常保持著一種

悶悶不樂

的狀態，長期下來，這可能會讓

關節炎

出現得更快，甚至還可能會出現一些

其他的疾病

。

養成良好的心態以後，則會對於我們的

身體健康

起到一些好的作用，不僅僅可以提高人體的免疫能力，還可以讓一箇中老年人的

身體素質

慢慢變好，對於

維持機體

的正常

免疫功能

也能變得

更加完善

。

2、避免勞累

如果想要預防關節炎的話，那就一定要在日常的生活中，不要經常去做一些

運動量比較大

的事情，在平時也應該要

避免長時間

的走路或站立，不然會對

骨骼

有著一定的影響。

3、避免體重過重

肥胖對於一個人身體健康的影響也會比較大，因為一個人

肥胖以後

不僅僅會對人體的免疫力有了一定的影響，還會讓一個人的

身體素質大幅度下降

。

當然對於骨骼也會有著一定的影響，因為一個人

保持著體型

，過胖就會讓身體當中的關節

承受著更大的壓力

，對於關節的磨損也會更大，所以說就會

容易出現關節炎

。

結語：

關節炎這種疾病雖然說已經成為了一種普遍的疾病，但是對於預防也是一定要去注重的，因為關節炎同樣也會對

身體的健康造成非常大的影響，不僅會影響生活，還有可能會帶來一些其他的疾病。