很多人減肥都選擇不吃主食

但其實這樣

對身體不好

有很多

食物熱量低、飽腹感強且營養豐富

特別適合減肥的時候拿來當主食吃

快戳影片！

給大家盤點了好多適合減肥吃的主食！

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科學稽核

聶順利

中南大學湘雅醫學碩士

風溼科主治醫師

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