食物，是我們身體必需的，每天都要攝入一定的食物，才能夠保證身體得以正常運轉。但是，食物有千萬種，怎樣才能夠選擇適合身體所需的呢？這也是一門學問。

有些食物，因為生長在不起眼的地方，或者是人們比較反感的地方，所以很少被人們重視

，就以生長在茅草邊的“野草莓”來說，這種“野草莓”在農村隨處可見，它喜歡生長在鄉下茅房邊，雖然生長的地方不怎麼被人們待見，但是它的營養確實是不容忽視的。對於“野草莓”，可別小看它了，藥用價值可是極高的。

1。可以清熱解毒，涼血消腫

雖說是“野草莓”，但是農村的人們卻認為，這樣的野生果子，不能夠去吃，否則會給身體帶來危害。

其實，這樣的認識是錯誤的，

“野草莓”看似鮮紅豔麗，但是與那些有毒的果子相比，它有華麗的外表，卻沒有毒害的本能。

相反，人們認為這種“蛇莓”有毒，其實並不科學，因為“野草莓”具有清熱解毒、涼血消腫的功效，所以

對於身體火氣比較旺盛的人，經常吃點“野草莓”，可以幫助身體更好地排毒，同時針對消腫、利尿，促進血液迴圈，也是非常有幫助的。

2。可以提高人體的免疫力

身體的免疫力是一種看不見的東西，它對我們的健康有著十分重要的影響。我們每天都需要應對外界各種病菌的刺激，如果沒有免疫力，那麼身體很難應付這些病菌，所以吃什麼，對於提升免疫力有幫助，也是需要大家去嘗試的。

“野草莓”中富含抗病成分，可以很好地提升人體的免疫力，所以對於身體免疫力不好，經常容易感冒、發燒的人群，嘗試用“野草莓”幫助自己提高一下身體的免疫力，其實也是非常不錯的。

3。可以抗氧化、防衰老

雖然“野草莓”生長的地方不是很被待見，但是英雄不問出處，“野草莓”的功效是不容被忽視的，因為

它富含維生素、微量元素、抗氧化因子，所以針對身體的氧化、衰老，“野草莓”也能夠發揮自己的專長，可以幫助身體清除血管中的氧化因子，延緩血管衰老，維持血管的彈性。

不僅如此，因為很多維生素也有抗衰的功能，所以對於女性而言，

經常食用“野草莓”，可以幫助身體補充維生素，改善身體的抗氧化能力，從而更好地維持身體的新陳代謝。

適合經常加班、熬夜的女性，多吃“野草莓”，相當於發揮了“敷面膜”的功效。