很多面癱的患者經常問我的一句話就是：“

我這種情況多久能夠完全恢復？

”

其實恢復的速度除了取決於就診時間、醫生療法外，還跟自身體質和配合治療程度密切相關。

一、影響面癱恢復快慢的因素

1.就診時間

患病後第一時間到醫院就診，可以在疾病初期進行干預，這樣面神經損傷程度輕，後期恢復速度就會比較快。

2.醫生療法

對症治療非常重要，靠譜的醫生和靠譜的療法，是決定面癱恢復程度和恢復時間的最重要的因素。用對方法，恢復起來，事半功倍，所需時間也會比較短。

3.自身體質

每個人的體質都是不盡相同的，用西醫的話，自身抵抗力高，恢復的速度就快；自身抵抗力低，後期恢復的速度就慢。用中醫的話，體質沒有偏頗，正氣充足，恢復的速度就快；體質有偏頗，治療時不僅要針對面癱症狀，還要糾偏扶正，所需時間自然會相對長一些。

4.配合程度

按時用藥，注意飲食，調整作息，控制情緒，配合鍛鍊，都對面癱恢復的速度有影響。

那麼在就診時間、醫生療法、自身體質同等的情況下，別人比你恢復的快，原因就在於別人的“配合程度”比你高。

二、治療期間怎樣配合，才能夠加速康復？

1. 按時用藥

面癱疾病的發展是有一定規律的，因此治療期間，需要根據不同時期的不同表現及時調整用藥，患者如能嚴遵醫囑，按時按量服用藥物治療，就能夠在兩週左右完全恢復。

2.注意飲食

面癱西醫認為是病毒損傷面神經導致面神經水腫引起，中醫認為是風邪侵犯面部經絡、導致面部經脈痙攣、肌肉癱瘓所致。不管是神經水腫還是筋脈拘緊，都需要遠離發物，包括辛辣刺激食物、魚蝦、牛羊肉、海鮮、酒等。

3.調整作息

面癱的產生西醫認為是抵抗力下降，中醫認為是素體虧虛，總之都是跟患者自身體質差有關，因此治療期間，調整作息，輔助機體各方面功能恢復，有助於改善自身體質，提升自身抗病能力，幫助疾病恢復。

4.控制情緒

中醫認為“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”。 喜可使氣血流通、肌肉放鬆，益於身體恢復；怒則氣上，肝失條達，肝氣就會橫逆克犯脾土，導致氣血不足；思慮過度易導致氣結，會使神經系統功能失調、消化液分泌減少，降低人體免疫力、影響機體營養吸收；憂與悲都會傷及到肺，導致肺氣不足，致使機體衛外能力降低；恐會造成人體心氣逆亂、心血受損，導致心無所倚、神無所歸、人體正氣受損。

5.配合鍛鍊

（1）初發期鍛鍊方法

剛發病時面神經因水腫而受壓癱瘓，面肌不能活動，不能做吹哨鼓氣動作，肌肉的供血會明顯減少，肌肉因營養不良而出現萎縮，雖早期症狀不明顯，但病理機理已形成，不及時干預會導致後期患側面肌縮小。所以早期的康復以增加血供、保證面肌營養為目標。可用

熱敷或艾灸

，每次30分鐘，每日2次，以面部潮紅充血為度；並

配合面部肌肉按摩

，以旋轉式和壓放式相結合，每日兩次，每次15分鐘；試著

用患側嚼口香糖、吃飯，試著練習閉眼、聳鼻、鼓氣、呲牙、微笑、提嘴角等動作

，每組動作做30次，每日2-3次。

（2）靜止期和恢復期鍛鍊方法

7一10天后，輕者直接進入恢復期；中重度病已不再加重，皰疹已結痂或痊癒了，耳根痛、偏頭痛也已消失，即進入靜止期。

此時面神經已經開始慢慢恢復，除了繼續進行上述三種柔和的鍛鍊方法外，還要增加以下加強鍛鍊方式。

用掌心按摩面部肌肉

：每天用同側手掌以咬肌為中心，按順時針方向旋轉揉30次，再按反時針方向旋轉揉30次，用力適中，以面有熱感或潮紅為度。以同樣方式在太陽穴揉30次。

鍛鍊眼部肌肉

：雙側用力眨眼50次。

鍛鍊面部肌肉

：有意識使患側面肌做用力向上提動作50次。

按揉麵癱相關穴位

：按壓翳風、下關、四白、迎香、太陽、顴髎各50次。

鍛鍊唇周肌肉

：用力做鼓嘴憋氣動作100次。

接診中的患者，治療期間積極配合治療，一般會較不配合患者恢復時間提前7-14天。積極配合治療患者，留下後遺症情況較不配合患者，機率也低得多。所以我真誠建議廣大患者，想要早日恢復，萬萬要謹遵醫囑，積極配合治療。