我國是肝癌的大國，患病率和死亡率都達到了全球50%以上。特別是您的肝臟不好，平時愛飲酒，那麼就更加要注意了。今天我給各位要提醒一下：有這樣3種肉類，最好別吃，小心肝越吃越壞，最終誘發肝癌。

一個就是牛羊肉。肝不好的朋友，平時儘量少吃牛羊肉，尤其是羊肉。羊肉屬於高蛋白脂肪的食物，肝不好是需要蛋白來幫助修復肝臟的，但是對於高蛋白的攝入對肝臟更是一種負擔。過多的脂肪高蛋白，肝臟很難去分解、氧化，那麼就會增加肝臟的負擔，肝也就不好。

第二個就是五花肉、紅燒肉等高脂肪的肉也要少吃，不是不能吃，只是說盡量少吃一些脂肪較多的肉。攝入大量的脂肪。對於肝臟的調理很不利，平時多吃一些肉類，像魚肉、瘦肉都是沒問題的。

第三個就是生魚片和未煮熟的螺類。剛說到吃魚肉好，但要謹記海鮮肉類一定要煮熟。我國很多地方都有吃生魚片的習慣，而且吃的是淡水魚，淡水魚和淡水螺中很可能會含有寄生蟲，並且其中有一種寄生蟲叫做華支睪吸血蟲，它已經被世衛組織列為一級致癌物。若經常食用生魚片，會增加患肝硬化，肝內膽管細胞癌的風險。