近日，韓國Super Junior的神童參加了一檔減肥節目，並在該節目中成功減重62斤，整個人煥然一新，引發熱議。

他在節目中透露了大家最關心的減肥方法：

早睡早起。晚上11點睡覺，早上7點起床。聽說睡8個小時以上才好。

早餐、午餐、晚餐間隔要5個小時。

值得注意的是，他表示：“我故意不運動。想告訴大家，不運動也能這樣減。雖然運動可以減得更快，但如果減得過快，人們會懷疑。我故意每週出演節目，展示減肥的過程。”

另外，他還勸告大眾：“減肥沒有成功一說。是需要一輩子去剋制的，就像吸菸和飲酒一樣，需要每天每天去剋制和忍耐。肥胖也是一種病，希望大家可以給正在努力減肥中的人們予以應援和掌聲。”