誰說生二胎只是老百姓的事兒，自從二胎政策放開，也有不少熱議，這不，明星們也有紛紛響應政策的，5月28日播出的《奔跑吧》中，鄭凱和苗苗被問到最大的心願時，都是生二胎。其實生二胎確實也是一件很美好的事兒。

對於70後、80後的生二胎都覺得自己已老，而且二胎和第一個孩子年齡相差太大，會有很多問題存在，所以不想再生，而對於85後、90後的來說，生二胎從年齡上來說，沒問題，只要家庭狀況、經濟條件可以，且有人幫著帶孩子，還是不錯的，這樣對於女性來說，也不會覺得特別辛苦。

我雖然趕著計劃生育的年代，但是我卻生了雙胞胎，所以說，我在眾多隻有一個孩子的年代，卻享受了兩個孩子的待遇，當然，同時我也付出了撫養兩個孩子的精力。

作為一個70後的媽媽，以自己切身的體驗，我覺得，生二胎還是有很多的好處，比如：

首先、兩個孩子一起成長起來，孩子的性格不會那麼偏激，現在大部分獨生子女最大的問題就是比較自私，因為從小到大，沒有人可以和他們相爭，自己的東西就是自己的，全家六個大人都是維護他一個人的，而有兩個就不一樣了，就跟我們小的時候，只要是姐姐或者哥哥，他都會想著有一份責任，這當然不是絕對的。

其次、兩個孩子在今後的人生道路上，也不再顯得那麼的孤單，在承擔上一代老人的贍養時，負擔也會小一些。

第三、從女性生理方面來說，生二胎還可以增加卵巢功能，促進激素分泌，改善一些婦科疾病，降低卵巢癌風險。如果在生一胎時所受到的一些月子病也可以透過生完二胎後做以調理。我的鄰居就是這樣，當時她有子宮內膜異位症，醫生建議她生二胎，所以在42歲了有生了一個孩子，後來，自己也沒事了。

生二胎前女性應該注意些什麼呢？

（1）建議兩胎之間的距離不要太近，特別是對於剖腹產的女性來說，最好間隔兩年，這樣對因剖腹產後刀口的恢復較好。

（2）與生一胎前一樣，要做好孕前準備，比如：

① 減少傷害

孕前3-6個月雙方都要停止吸菸、飲酒以及被動吸菸，如果第一胎做得不好，可以在生二胎之前做得更好。

②孕前營養

孕前3個月，從計劃妊娠開始，儘可能早地開始補充葉酸，多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，由於食物中的葉酸不如補充劑吸收利用率高，所以還要每日補充葉酸製劑40ug，並持續至整個孕期。

除此之外，還要多吃富含鐵的食物，這一點很重要，比如動物血、肝臟、瘦肉、黑木耳等、同時多攝入新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素C，來促進鐵的吸收，從而預防貧血婦女懷孕所帶來的不利，比如：圍孕期缺鐵或貧血將影響妊娠結局和母子雙方的健康，如孕婦貧血導致胎兒肝臟貯存鐵量不足，除了影響嬰兒早期血紅蛋白合成而導致貧血外，缺鐵還影響含鐵酶的合成，並因此影響腦內多巴胺D2受體的產生，對胎兒及新生兒智力發育產生不可逆性影響。