火鍋是你的最愛嗎？------骨子裡熱愛吃火鍋。

現在的火鍋店越開越多，一年四季都有的吃，尤其是在冬天天氣寒冷的時候吃火鍋的人就更多了，火鍋的口味多，菜品豐富（烤魚，牛蛙，羊肉卷，串串。。。。。），不僅能滿足口腹之慾，還能驅寒。

酸爽過後，第二天總會有些人拉肚子（腹瀉）。第二天沒拉的，第三天拉了。有些人還好幾天肚子都不舒服。您是否也有這樣的困擾！小結如下：

一、腹瀉原因：

1.吃比較刺激的食物：辣椒、生薑、生蒜等

。會導致腸胃不適。

2.

涮火鍋的時候

沒有把食物煮熟

，可能含有

細菌

，也會引起

腹瀉

。

3.

冰鎮的

酒水

和

飲料

也會對腸胃產生

刺激

，拉肚子的機率會提高。

4.

為了吸引顧客，店家提供的

黃瓜條、西瓜片、番茄等鮮瓜果

。很可能清洗不乾淨，或是切片過程中沾

細菌

，或是瓜果帶有大量的催長劑、催熟劑和保鮮劑，也會導致腸胃不適。

5.

火鍋的

油多鹽分

也高，屬於高熱量的食物，

腸胃虛弱

的人也很容易拉肚子。

6.吃火鍋吹空調

，夏日吃火鍋，麻辣加上熱火，往往吃得滿身大汗，很多食客都會把包間空調開到很低溫檔，或是把館子的風扇對著自己直吹。也會容易引起腹瀉。

2、

腹瀉用藥：

1. 中成藥：

1.1.腸炎寧膠囊：

膠囊劑，內容物為棕褐色至棕黑色的顆粒；氣芳香，味酸、微苦。

清熱利溼，行氣。用於急、慢性胃腸炎，腹瀉，細菌性痢疾，小兒消化不良。

1.2.保濟口服液：

解表，祛溼，

和中

。用於

腹痛吐瀉

，噎食噯酸，噁心嘔吐，腸胃不適，消化不良，舟車暈浪，四時感冒，發熱頭痛。

1.3.藿香正氣液：

解表化溼，理氣和中。用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶

、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉

；胃腸型感冒見上述證候者。用於嘔吐，洩瀉，感冒，中暑。

1.4.楓蓼腸胃康膠囊：

清熱除溼化滯。用於

急性胃腸炎，屬傷食洩瀉型及溼熱洩瀉型

者，症見腹痛腹滿、洩瀉臭穢、噁心嘔腐或有發熱惡寒苔黃脈數等。亦可用於食滯胃痛而症見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃膩脈數者。

1.5.複方黃連素片

：

清熱燥溼，行氣止痛，止痢止瀉

。用於大腸溼熱，赤白下痢，裡急後重或暴注下瀉，肛門灼熱；腸炎、痢疾見上述證候者。

2. 西藥：

2.1.蒙脫石散：

本品為灰白色粉末或微黃色細粉，味香甜。成人及兒童急、慢性腹瀉。用於食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛症狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。

將本品（1袋）倒入

50毫升溫水

中，攪勻後服用。 用法用量：兒童：1歲以下，每日1袋；1－2歲，每日1－2袋；2歲以上，每日2－3袋，均分三次服用。或遵醫囑。成人：一次1袋，一日3次。

　急性腹瀉服用本品治療時，首次劑量加倍。

2.2.諾氟沙星膠囊：

適用於敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、

腸道感染

和傷寒及其他沙門菌感染。

3.其他類：

3.1.媽咪愛益生菌：

通用名為枯草桿菌二聯活菌顆粒。適用於因

腸道菌群失調引起的腹瀉

、便秘、脹氣、腸道內異常發酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等症。

3.2.口服補液鹽：

口服補液鹽含有

氯化鈉、氯化鉀、碳酸氫鈉（或枸櫞酸鈉）和葡萄糖

。用於補充水、鈉和鉀丟失的失水。

治療急性腹瀉

。一般不用於早產兒。嬰幼兒應用本品時需少量多次給予。

三、養生小建議：

現在外面有不少一人一鍋的火鍋店，這種方式更方便讓不同體質的人群選擇適合自己的鍋底。

1.容易上火：避免滋補湯底和辣鍋。

2.身體虛弱畏寒：湯底裡多放姜、蔥、辣椒。

3.長痘痘：控制蔥花、香菜和辣椒油的分量。

4.減肥：番茄、菌湯類鍋底。

5.痛風：不適合吃菌湯類火鍋。

6.營養：麻辣<三鮮<菌湯=番茄

作者寄語：很高興為大家科普健康知識，我是曉一點藥師。溫馨提示：相關用藥還請遵從醫生囑咐或在藥師指導下使用，用藥後如有身體有不適請及時到醫院就醫。

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