現在的天氣越來越熱，相信有許多孩子都喜歡在吃飯前喝一些冰鎮飲料，比如“可樂、奶茶、雪碧、冰淇淋等……”，比起飯來說這些飲料簡直不要太解渴了。放學回到家開啟冰箱，拿起一瓶可樂開啟就往嘴裡倒，跟白開水相比別提多好喝了，拿一根糖果撕開放進嘴裡慢慢地化開，淡淡的糖滑進胃裡。可是在享受的過程中完全意識不到，這對牙齒造成多麼大的傷害。

同時食用碳酸飲料和糖果，雖然味道不錯，但是裡面含的糖分過高，長時間食用糖分過高的食品就容易導致牙齒上滋生細菌，並且會破壞牙齦的保護，嚴重的還會形成蛀牙。有專家研究長期吃飯和長期吃零食的孩子對比：“長期吃飯的孩子身體發育得很好營養均衡，牙齒健康也同樣比愛吃零食的孩子更加健康”。

孩子長蛀牙不僅有區域性危害甚至還會危害全身，蛀牙的危害如下：

1、影響面部的發育

蛀牙引起的疼痛不適時會讓孩子在吃飯時選擇用另一側牙齒咀嚼，如果長期用一側牙吃東西，會使孩子面部發育受到影響。

2、影響生長髮育

蛀牙嚴重時可導致咀嚼功能降低，在吃飯時會讓很多食物沒有咀嚼完就嚥進肚子裡，這種情況就會影響到孩子的消化吸收，會出現營養不足的情況，如果疼痛厲害那麼就更吃不下飯菜。

3、造成心理障礙

嬰幼時期是孩子學習語言的時期，完整的牙齒有助於孩子掌握正確的發音，蛀牙的生長會使孩子發音不清楚，有的一些孩子難於開口就是這種原因。

那麼家長們該如何有效地預防孩子蛀牙的生長呢？

1、早晚刷牙

寶媽們可以給孩子選擇較細小的牙刷進行口腔清潔，適應地加入牙膏從而提高畫質潔能力，家長可以在旁邊等孩子刷完後檢查一下，牙刷的毛不可太軟不可太硬，中等硬度就可以。

2、使用氟化物

家長除了使用牙刷幫孩子清潔牙齒，還可以使用氟化物進行清潔，一般在3-6個月左右進行一次，讓孩子刷完牙後使用氟化物漱口。

3、控制飲食

飲食方面要儘量減少食用糖分高的食物，防止碳酸飲料的過度飲用，多吃蔬菜，少吃糖。

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