唯有心，才可以真正的療愈傷痛，

唯有愛，可以化解無盡的黑暗與恐懼。

而心的本質就是愛，

而愛就是無盡的寬恕與接納

沒有什麼悲傷恐懼磨難是愛無法化解的

就好像陽光所到之處黑暗一掃而盡

不要給自己下定義，也無需太多標準

走腦你會給自己設定無盡的迷宮

而走心，可以直達本源。

外面沒有什麼能傷害到你

能傷害到你的是你心裡的標準和自我設限。

你是陽光何懼黑暗，

你是大海，可載鉅艦

你不是你腦袋裡認為的你

你只是是，而是什麼只是是的內容

你不是內容，你是承載內容的是。

回到是，而不是是的內容

痛苦是因為你把自己侷限在內容裡。

而事實確實你可以是任何樣子，也可以不是任何樣子，沒有標準，你才會自由，沒有角度，你才會自在。放下自我你才會圓滿。

真的沒有人在傷害你，這個世界最需要寬恕的就是你自己，放過自己吧，別在自我的世界裡設定任何障礙，光明一直都在，前提是你得把那堵黑暗的牆拆掉。

不要再外面找答案了，你已經找了很久了，也許你已經精疲力盡，回頭吧，向內看，看看是什麼在阻礙你，是什麼在束縛你，真的有什麼束縛你嗎？，看看你恆久遠來持守的那些信念，是真實的嗎，是不是這些慣性認知在讓你止步不前，是不是已經麻木了，跳出來吧，用心的目光來重新審視自己。束縛你的是你的認知，是你習以為常的概念，是大眾意識的常態化，是別人眼裡閃爍的目光。

這世界的病，都是心在病，浮華的世界時刻牽動著這顆心，分秒不歇，何時才能安寧，心若止水，水自清明，可映照萬物。

佛說：狂心頓歇，歇即菩提！

老子曰：清淨為天下正！

看不清真相，永遠是在相反的方向用力，做著背道而馳的無用功。更有的是火上澆油。

痛苦真的那麼可恨嗎？也許在痛苦裡你才能看清真相，體悟真實。搖醒世人的從來不是恣情縱欲，反而是百般磨難。

正在經歷痛苦磨難的人，請你相信，沒有誰要懲罰你，只是要提醒你，該醒醒了，該用新的目光從新看待這個世界。

永遠不要抱怨與仇恨，因為你給的必定是你得，因為是你恨，你怨，你怒，看到了嗎，你永遠在前面，仰面唾天，還至你面！

生命本是一場體驗，體驗中沒有什麼永恆可言，愛恨情仇終究滅，名利權情亦會空。痛苦如此，幸福亦是如此，執著什麼，無常的世界，哪裡有什麼永恆，好的壞的都會過去。

心，本來圓滿，平安自在

是你讓它時刻牽動，慌亂。

心若不動，苦難自消，平安自在！

此刻，靜下來，問問自己。

心，是什麼，在哪裡？

願人間無有疾苦，回頭看心！