懷孕對一個女人身體上的影響是相當驚人的，而對她心理的影響同樣不容小覷。

要向你解釋清楚這個問題實屬不易：在懷孕的這段時間裡，你妻子打嗝和放屁的次數一定比你能想象得到的還要多。

第一個原因是因為孕酮含量增加導致腸道里的平滑肌組織放鬆，放鬆的結果就是消化吸收的速度放慢，從而引起腹脹，產生許許多多的廢氣。

第二個原因就是，在孕婦懷孕5個月左右，你妻子肚子裡的寶寶已經慢慢地長大，她的消化系統還要同時處理另一個生命排出的廢物，這就使消化的速度更加緩慢，產生更多的廢氣！

在懷孕期的很長一段時間裡，健忘都會困擾著準媽媽們，但直到最近，它才被人們充分認識並歸入到孕期症狀當中。

研究還認為，“準媽媽健忘症”是疲勞積少成多後的大爆發。在懷孕末期，許多準媽媽的睡眠質量都很差。在孩子出生後的一年，為了照顧這個吵吵鬧鬧的小傢伙，父母親失去的睡眠時間更是多達700小時。

建議你為你妻子準備一個小筆記本，讓她把重要的事記錄備忘。

孕程報告：第5個月（19-22周）

經過接連幾個星期的生長髮育，到第5個月時，寶寶的身長大約達到19釐米。此時其生長速度開始減緩（不過體重仍舊在增加），其他關鍵部位的發育開始佔據主要地位，比如腦細胞的發育。

當肌肉開始成形，神經纖（xian）維也像聖誕樹上的串燈一樣連線起來的時候，你的寶寶就要按照更加精細、複雜的程式發展了，比如提高運動功能、強化骨骼等。

一層如同奶油一般的白色厚膩物質開始包裹在胎兒的身體之外，這就是胎兒皮脂，它像一層防水保護膜，可以防止胎兒的面板長時間浸泡在羊水中。

本月你妻子的身體達到了整個孕期的最佳狀態。她既不會太難受，也沒有什麼痠痛感，肚子也不會太大，而是剛剛好——-完全是一個健康的，容光煥發的幸福媽媽。

當然，就算你的妻子感覺不錯，隨著分娩的日子越來越臨近，她還是要忍受一些不太舒服的感覺。除了貪食，脹氣和健忘之外，她的牙齦也有些痠痛，而且甲狀腺活躍也會使她出汗比以往更多了

本月必做

一、按摩神功

這是一個頗有前瞻性的計劃，在未來幾個星期裡，你的妻子身體的各個部分將會出現各種各樣的疼痛、僵硬、笨重和抽搐等症狀，因為她肚子裡的孩子越大，她的負擔越來越重。做好準備，你要時常充當她的按摩師了。

二、骯髒的金錢

隨著孕程走到中點，許多準爸爸們都以次為動力，在工作中儘可能的多包攬一些任務，只為能多掙幾毛錢。可是一年以後撫養孩子時，你最需要的卻不是錢，而是時間。所以，冷靜點，好好想想，你的妻子和孩子是願意晚上能在家看到你的臉，還是願意看著那張嶄新的嬰兒床來想念在公司加班的你？他們一定傾向於前者。

三、水是王道

對於孕婦來說，水能幫助她們把養分送到胎兒那裡，還能預防感染、便秘和可怕的痔瘡。

你要監督你妻子一天喝足大概1。7升水，咖啡、茶葉碳酸飲料不能算作水喲，這三樣千萬不要碰。

你要耐心告訴她：喝水越多，身體的負擔就越輕。