第693天，晚上45分鐘。

今天在外邊燒烤，玩了大半天，然後又帶孩子去上輔導班，基本在外邊待了一天，著實有點累。所以，晚上站樁的時候又睡著了，不過就算睡著了，整個過程也能清楚的知道力貫腳底，將身體串起來。

不知道是今天吃了沒處理乾淨的東西還是胡吃海塞一些不好消化的東西太多的原因，晚上肚子疼，拉肚子，並且右下腹又疼起來了。