每個人或多或少都會有自己的一些小習慣，這些習慣有好的，也有壞的。但是如果在過夫妻生活時有以下幾種習慣的話，就要及時改掉，因為她們可能會影響你的效能力。

“戰鬥”時的這幾個習慣，很有可能會毀掉你的效能力。

1 一夜七次郎

這是很多男性在開玩笑的時候會用到的一句話。但是也有的男性在自己慾望比較強烈的時候或者說想透過這方面來證明自己的時候。就會在一個晚上多次同房。這其實對於男性的健康來說是非常不好的。一晚上多次親密就會使男性的前列腺長期處於充血的狀態，會給它帶來很大的傷害。從而引發前列腺炎等疾病，也容易誘發性功能障礙。

2 亂用藥物

有的男性在事前會比較緊張，也可以說是對自己不自信。總是喜歡吃一點壯陽的藥物來給自己一點鼓勵。但是如果本身沒有這方面的問題的話。長期服用這些東西反而會造成陽痿早洩等性功能障礙，因此身體沒有毛病一定不要胡亂服用這些藥物，避免給身體帶來損傷。

3 喝酒助興

有很多男性相信喝酒能夠助興，總覺得喝完酒之後能夠大展雄風。這其實也是錯誤的，喝酒會讓自己的精神亢奮，但是對於性功能造成的損傷卻是很大的。長期飲酒甚至會干擾到神經反射。從而造成性功能問題，因此男性朋友一定要引起注意。

4 憋尿

有的朋友還會有辦事憋尿的習慣，認為正在“緊要關頭”，沒有功夫去上廁所。這其實也是不對的，本身憋尿就是很不好的習慣，會對腎臟和前列腺造成損傷。在辦事過程中，前列腺本身就處於一個高度充血的狀態，經常這時候憋尿就會雪上加霜，對它造成的傷害就會更大。時間長了也會給膀胱造成不好的影響，而且到時候也不要馬上排尿，最好等半小時之後。

5 事後不打掃戰場

有的人在事後感覺很累，當頭就睡，也不去清潔個人衛生。這其實也是很不好的。事後要及時地清潔個人衛生，否則細菌很容易會對生殖器官造成感染，從而影響男性的能力。

以上這些習慣很常見，但是對於男性的健康來說傷害卻很多大，如果有以上幾個習慣的朋友一定要及時改正，不要等到真的出現問題了才去後悔。