諸葛亮說：“夫君子之行，靜以修身儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”

這是誡子書的一句經典名言，

意思是君子的行為操守，道德修養，從寧靜來提高自身的‘修養，以節儉來培養自己的品德。不恬靜寡慾無法明確志向，不排除外來干擾無法達到遠大目標。

在生活中你要理解了生命的真正意義和造物主的真正意圖，確實要找到自己的軌道，人生唯一的意義就是提升品德修養，體驗到富足豐盛自然的狀態。

從古論今，古聖先賢和智者都在靜中通達智慧，定能生智，靜能生慧，確實在靜謐的空間裡才能看清自己，與自己深入融合和對話，從而做好正確的選擇與判斷。

淡泊明志，寧靜致遠，靜是一種氣質，是一種修養，一種境界，一種充滿內涵的深遠，一種神奇的力量，一種無欲則剛的自然而為。

所以才有老子所講：“致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀復。”

我們要以極度謙虛低調和冷靜平和的心態，來一心一意地對待天地萬物所客觀存在的自然規律。在自然面前，要把人類擺在自然中的一份子的位置，只能順應服從自然，而不能把人類當成主宰者，去戰勝自然

自然之所以是平衡的，是因為自然是萬物各種規律的集合，這個集合的平衡，實際上是動態平衡，這就是自然平衡法則。凡能順應自然平衡法則的就是順其自然。

心靜則安，靜是一種心態以靜觀心，以靜治心，放下執念，內心沉澱下來，腳踏實地的前行，讓事情朝著自己期待的方向發展。

儘量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是適宜的人生。千萬不要過於執著，而使自己背上沉重的包袱。

縱然繁華三千，看淡即是雲煙，任憑煩惱無數，想開便是晴天。不以物喜，不以己悲，泰然若處。人生不過彈指一揮間，何必憂愁。寬廣豁達，方是身安之道。

心靜則明，靜是一種修養，煩躁不安時，思緒容易混亂身心寧靜時，才能冷靜思考，靜下來，或許一切問題就豁然開朗了。

大千世界，繁華喧囂；與其活在紛擾，不如把心靜下來，聆聽內心的聲音，感悟當下的生活。車馬喧囂並不難，難的是修籬種菊。

閒來靜處，尋一把竹椅，泡一壺清茶，內心自會沉靜下來。閒看庭前花開花落，漫隨天外雲捲雲舒。

心靜則慧，靜是一種智慧，處世之哲學，不緊不慢也不爭，最合適的舒服相處方式，淡然從容，安然無恙。

一念心清淨，蓮花處處開。若內心安靜，心無掛礙，就無有恐怖，內心乾淨強大，沒有恐懼，那麼做任何事都順流而下，得心應手。

心靜則動，靜是一種昇華，慢慢沉澱時，在靜氣中一股清流砥柱，強大的力量無窮無盡，散發自信。

水的清澈，並非因為它不含雜質，而是在於懂得沉澱；心的通透，不是因為沒有雜念，而是在於明白取捨。

在浮躁的世界裡，在匆忙的腳步中，固守著心靈的一片淨土。在淡泊寧靜中，點亮一盞微燈，照向茫茫前路，慢慢修煉，靜待花開。

所以幸福源於靜而不爭，要先學會靜下來內觀，並不是在於外物，而在於內心之幸福。

有人說：“人之幸福，在於心之幸福。”

外物的滿足感只有一時，過後就有更大的慾望覆蓋，所以無止境，永遠得不到滿足

物隨心轉，境由心造，生命的質量，更多取決於我們的豐盛內心，一切外在世界都是內心世界真實的顯化，而物質也是由內在富足圓滿能量顯化而來。所以想要回歸到良好的狀態，那就要回歸到於本源，安靜於當下體驗其內在真正的喜悅和和平。一切事也會順心如意。

靜坐是指放鬆入靜，排除雜念，呼吸自然，一切一切主要是為了讓一個人變得安靜，能感覺到自己的存在，達到忘我之境。

靜坐可以讓一個人的身體保持內外的平衡，也利於提升自己的心靈境界，一個人若能在嘈雜中感悟寧靜，也就達到了人生快樂的極高境界

安靜的人內心平和，意志堅定，遇事冷靜，情緒平和不慌不亂，給人一種沉穩踏實輕鬆自在的感覺，有一種特定的涵養和修為，擁有強大的內心，更是一個智慧睿智之人。

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