在《養生智慧》和《胎育智慧》掀起中醫養生熱潮之時，曲黎敏又潛心著就《生命智慧》，深度解析了人體五臟六腑以及其中蘊含的中醫智慧，思考了中醫養生與人類壽限的緊密聯絡，倡導健康的生活方式，養性情、養睡眠、養居處、養房事……從中醫經典之中，解讀生命哲學。

三版序 為什麼一定要學習《黃帝內經》

歲月荏苒，第一次出來講《黃帝內經》正好是2006年，於今年恰好十年。十年，有足夠的時間讓人成長。這十年當中，《黃帝內經》系列書籍，給我帶來的覺悟也非同尋常，《黃帝內經》不再是高懸瓊閣寂寞的聖典，而是能溫暖我們每一個生命的啟示錄和源泉，其博大、其精微、其慈惠，感動著、改變著我們的心靈，讓我們找到了一個重新發現自己的機會——五臟之象、六腑之動、奇經八脈、經脈和合……由此，生命不再是行屍走肉，而是一個有無限能量、無限創造力的本源。此生，以肉身顯，靈魂也安住在這瑰麗的肉身中。所以，此生，我們的每一次覺知、每一次昇華，也當先從這肉身起，來過、愛過、健碩地活過，用我們的感官饕餮過這世界的美，多麼幸福！

於是，從2016年起，我在中關村學院又開始重講《黃帝內經》，這次，是一字一句地講，滿懷激情與感恩地講，如此聖典，值得我們膜拜與推崇！隨著大健康時代的來臨，《黃帝內經》的意義會越來越非凡地顯現在我們的生活中，她關係到我們的自救、我們的自我超越、我們的生態未來——是用大量的藥物來拯救我們的生命，還是靠自尊、自覺、自省、美好的生活方式來拯救我們的未來，答案顯而易見。所以，我們，必須努力，不能辜負先聖大智之慈惠無窮！

《黃帝內經》是一本黃帝研習生命之道的學習筆記。作為一個建立了歷律、封建制和國家政治體制的一代偉大君王為何以一種謙卑的態度來研習生命之道是一件值得關注的事。因為對於此界而言，生命系統可能是造化最精密、最完美、最充滿變數和不可思議的一個系統了。相較於生命而言，醫學是粗糙的，歷史是粗糙的，一切人事也是殘缺不全的。而人類最大、最後的失敗也是個體生命系統的崩盤，人類最無奈的哀傷和最不易掌控的事物也源於此。所以黃帝要補上這一課。

當人人都補上這一課時，才有真正的放鬆和悠然，這種放鬆和悠然源自生命內部，而不是外部，這大概也是“悠然自得”這句成語的真正內涵吧。

無論如何，人之自由是有次第的，首先是財富自由——但這不是目的，而只是使生命具足的一個小小的階梯，是生命向更高階段前行的一個保障。但很多人都太沉溺於這一階段了，甚至把這一階段當成了終極目標，而忘記了追求更美好的。然後是生命自由——這是一個相對高階的階段，是不任人宰割而重新把生命拿回自己掌握的一個階段，真正支撐這一階段的不是金錢，而是對生命的尊重。但很多人忽略了這一階段，或者是到臨死時才悔恨自己始終沒有建立起對自己肉身的尊重，而任意揮霍了一生。最後是心靈自由——是剔除了貪嗔痴對生命的困擾，而由對生命的尊重進而發展為生命的發揮和奉獻。至此階段，是男人，是女人，已不重要；是否長壽，是否短命，也已不重要；重要的是，你真性情地活過，你善意地與這個世界和解了，你美美地享受了肉身和人類精神這雙重盛宴。你來過了，你也可以坦然地走了。

而這種終結時的坦然、無悔和明澈，就是自在；如果再深感幸福和擁有來去自由的從容，就是大自在。

《黃帝內經》是一本偉大的經典，我真心希望有人能認認真真地學。它並不需要你有多專業，而只是需要你“用心”。

曲黎敏

二○一六年冬至，於中關村學院