很多人經常都有這樣的感覺：一天的時間過得很快，感覺沒有做什麼事情，時間就過去了；特別是下班後的時間過得是非常之快

有那麼一句話：

上班度日如年，下班後光陰似箭

下班後的時間都沒有感覺時間就流失了，時間就像沙漏一樣越過越少

當然也有人會說：下班後的2小時決定了你未來的收入

那麼你願意用下班後的2個小時做什麼呢？

是躺在沙發上刷手機還是……。。。。

下班後的7件小事人生活充滿活力

1.整理房間，乾淨才舒心

你到家的第一件事是做什麼，是把衣服往沙發上一放，躺著玩手機，美其名曰：累了一天了，休息一會；還是把衣服掛起來

很多人多會這麼做，一進家門，鞋子往地上一拖，衣服往沙發上一丟，然後找個地兒躺著，家裡人多的時候，一進門的地方就像是在擺地攤似的，都是鞋子，沙發上都是衣服，連坐的地方都沒有

小葵就是這樣，總是把鞋子隨意拖在地上，衣服也是隨意丟，孩子也是跟著這樣做；家裡亂得不成樣子

因為懶，不想收拾，東西也都是隨手一扔，到找東西使用的時候，每次都會費好多的時間來找，特別是當她急用的時候，是怎樣也找不到，每天面對亂糟糟的家，總有一種不想回家的心情

實在忍受不了這樣的生活方式，她決定改變自己，改變家庭，不然孩子都會別人和她一樣

改變的第一步就是整個家的衛生整潔問題，找了很多的資料列出了一份自己比較滿意的方案

鞋子要擺放好，衣服不能放在沙發上，要掛衣架上各處的物品拿過了都要歸回原位，慢慢地，家裡亂糟糟的樣子沒有了，取而代之的是整潔乾淨的家

乾淨後，每天只要保持就可以了，用過的東西順手放回原處，衣服順手放在衣架上，鞋子脫下來擺好，不亂丟

乾淨整潔有序的家才是舒心的家，才會讓人有想回家的慾望

2.準備美味的食物

很多上班族回到家都不願意做飯，覺得很累而且麻煩，隨意點點外賣

外賣既不營養也不健康

有的人會說上了一天的班真的很累的，可有沒有想過，上了一天的班，為什麼不好好犒勞下自己，做飯也沒有說要做得多豐盛的飯菜，但最起碼的自己做出來的飯菜要比在外面買回來的或者叫的外賣乾淨健康，這是很重要的一點的

努力的工作就是為了讓自己能夠有好的生活，不是住好的房子，穿好的衣服才叫好，要給自己一個健康的身體，就得少吃一點外賣，營養的健康食物是非常重要的

3.散步，放慢腳步

上班族，有多少人上班是坐著工作的，有多少人是站著的，或有多少人是走動的工作，相較於走動的，坐著工作的人最累的就是腰和脖子了

一天下來總是腰痠背痛的，渾身都很不舒服

散步是非常好的一種活動筋骨的一種方式，讓勞累你舒緩筋骨

散步是非常輕鬆的，不需要太多精力

飯後百步走，活到九十九［偷笑］

4.洗熱水澡，舒緩疲勞

上了一天的班，精神氣會很差，回到家可以讓自己洗一個熱水澡，當然家裡有條件的話還是泡澡最舒服的了

每天洗一個暖暖的熱水澡是非常舒服的，可以趕走疲勞，舒緩身體

5.看一部電影

辛苦了一天，給自己放鬆放鬆，開啟電視或平板，讓自己看一部喜歡的電影，感受一下影視劇裡的人物所經歷的事情，感受快樂和悲傷的氣氛

6.讀書

讀書可以給我們帶來知識，也可以讓我們看到我們沒看過的景象，感受書中人物的千姿百態，人情冷暖

工作中的忙忙碌碌，很難讓我們停下腳步去看外面的世界，書中的世界現實與虛擬都可以是讓我們享受的一種

放下手機讀書的時光才是獨處的最好的時光

7.冥想

在安靜的夜晚，讓自己有一個舒適的環境，坐著或躺著，給自己放一段舒緩的音樂，閉上雙眼，靜靜地放空一切

冥想過後，你將會擁有一夜好眠