時間過得真快，不知不覺冬天就慢慢地離開了我們，春天慢慢地向我們走來，我相信這個疫病也會早點過去，我們的生活很快就會恢復正常，立春後，氣溫上升，天氣變暖了，走在路邊，偶爾會有花草發芽，可以看到生動的場面，春天是我最喜歡的季節，因為在家的時間很長，遠房的外甥因為疫病回家也晚了，我和侄子時隔一年了，這次再見的話，我最直觀的感覺就是外甥張高了，吃飯的時候，我問了表兄弟的侄子為什麼那麼長，表兄弟每天讓外甥鍛鍊身體，平時要注意作息時間，保證充足的睡眠，吃完飯後，手錶給我分了炒紫菜這個好吃的東西，我建議孩子多吃，侄子可以吃個子高的好吃的東西，今天把這個好吃的東西分給大家。

烤海苔這種好吃的東西主要是海苔和芝麻，這兩種食材鈣豐富，有補鈣補骨的功效，海苔富含食物纖維、多種維生素、鈣、鉀、鎂、不飽和脂肪酸等營養物質，其中海苔含有豐富的鈣質，100克海苔中含有422毫克的鈣質，是牛奶的20倍，芝麻的鈣含量是牛奶和雞蛋的4倍，具有很好的鈣補骨效果，比喝牛奶吃雞蛋強多了，把海苔和芝麻一起做，既簡單又快速，鈣質豐富，孩子們經常吃，因為有孩子，所以請多吃這個好吃的。

【芝麻烤海苔】

食材：海苔2包，芝麻油適量，白芝麻2湯匙。

做法：1、準備所有的食材，把海苔撕碎放入容器中，加入適量的芝麻油，用手抓好攪拌。

2、將準備好的白芝麻用清水洗淨，瀝乾水分，放入容器，用手繼續攪拌，我喜歡鹹的，可以加鹽。

3、準備好平底鍋，加入少許芝麻油，將攪拌好的海苔放入鍋中，炒脆後就可以做好鍋了，冷卻後馬上就可以吃了，可以作為點心吃。

找到了“鈣補充冠軍”，外甥每週兩次補充鈣和骨頭，免疫力強，背部急速上升，這種烤芝麻紫菜被稱為“補鈣冠軍”，家裡有孩子的東西總是可以做著吃，對孩子的身體發育有好處。

每天都會給大家分好吃的，如果你也有什麼好的美食，好的建議，也可以再評論區一起分享。