餐館做的乾煸豆角都是將豆角先入熱油鍋炸制後再成菜,油大不健康。家常做就太費油啦!
我家大人小孩都愛吃這道菜,我就琢磨著做了省油版的乾煸豆角,只需要兩調羹食用油就可以搞定這道菜。
【乾煸豆角】
先準備食材:嫩豆角洗淨,去蒂去尖,用手掐成6釐米長的節;蒜切片,姜切末,幹辣椒切段,配點這個季節的時蔬蒜條粒。
重點來囉,怎麼省油就在這一步,將豆角入微波爐叮4分鐘左右,使豆角脫水,成熟。
鐵鍋燒熱放入兩調羹食用油,油熱倒入配料姜蒜辣椒小火炒香。
倒入豆角,適量生抽調味,一點老抽調色,煸炒至幹香。
放點鹽,一點點糖,再烹入一勺黃酒,雞精炒勻,有腔調的撒上一點白芝麻拌勻即可出鍋裝盤。
這道乾煸豆角鹹鮮芬芳,幹香濃郁,食之爽口。
我家三五天就做一次。
快快做起來和家人一起分享吧!
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