4月4日21時35分，迎來清明節氣，“萬物齊乎巽（xùn），物至此時皆以潔齊而清明矣。”清明，

一個既是節氣又是節日的日子

，正值人間最美四月天，梨花風起，遊子尋春，習習祥風，祁祁甘雨，宜插柳踏青，陌上放歌；宜放鳶逐春，盡享春色；宜念念不忘，慎終追遠。

《清明到了》

作者/申賦漁

節選自《光陰：中國人的節氣》

江蘇鳳凰美術出版社

朗讀：敬一丹

配樂：巫娜 - 心法青山

在古人眼裡，即便是火種，傳承的時間長了，也會熱力下降，變得衰弱，所以必須“改火”。古人選擇在暮春的一天，熄了舊火，鑽木生出新火。

“朝來新火起新煙。”內侍們一早從深宮中魚貫而出，舉著蠟燭，把新火賜給皇帝的近臣，弄得整個皇城輕煙繚繞——

清明到了

。

清明是個祭祀祖先的大日子。在前一天，就要準備好豐盛的酒食，有乳酪、糕點、麵餅，還有鮮花水果。

等天大亮了，用擔子挑著，一家人，相互攙扶著，往郊外的祖墳走去。路上早已行人如織了，沿途小販的叫賣聲不絕於耳，特別是在靠近墳地的野地裡，竟如鬧市一般。

偌大一個空地上，擺放著各式各樣的，紙做的豬馬牛羊、亭臺樓閣。

人們在墳前擺上祭品，嘴裡禱告著，燒起紙錢。紙灰如白蝴蝶般漫天飛舞開來，喃喃的禱告慢慢帶了哭腔，跪拜一地的家人，終於失聲痛哭。哭聲勾起了各自的懷念，一旁小路上的行人，臉上也滿是哀慼，一言不發，低著頭匆匆而過。

日影西斜，大人們收好杯盞，呼喚著走遠的孩子。

死的哀傷與生的歡愉在此刻奇妙地融合。

孩子們聚在了一起，抱著一條腿，單腿彈跳著，捉對兒衝撞，正高興地玩著“鬥雞”的遊戲。姑娘們也跑到小河邊上，仔細挑選著一根好看的柳條，插在髮髻。

“清明不插柳，紅顏成皓首”

，不插柳條的人，會老得很快。

從郊外往城裡走的時候，三三兩兩放紙鳶的人，已經割斷手中的線，讓它飛走。紙鳶背上的絲絃，發出古箏的長調，漸漸遠去。

斷線的風箏將帶走一切的不如意。

城牆外面的空地上，“拔河”的比賽還沒有結束，你來我往，喊聲震天。然而並沒有多少看客。大多數人，都在不遠的地方，圍看一群人的

“射柳”

。裝著鴿子的葫蘆，懸掛在隨風搖曳的柳條上，射手把弓拉得如滿月般，猛一鬆手，箭正中葫蘆，受驚的鴿子沖天而起，頓時彩聲雷動。

穿城而過，隔著高高院牆，常常會聽到如銀鈴般的笑聲。

因為清明節也是鞦韆節，年輕的女孩大多聚在後花園裡，向高處蕩著鞦韆。

“笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無情惱。”牆外的少年，黯然回家。並不是人人都有許仙的好運。正是清明這天，他在斷橋遇見了白娘子。

城裡家家戶戶，早已用麵粉和著棗泥，做成燕子的模樣，拿柳條穿著，一串串掛在門楣上，名為

“子推燕”

。

介子推是隨著晉文公逃亡的功臣。回國之後，因為不願與小人為伍，躲到綿山。晉文公放火逼他出來。不料，他寧被燒死，也不肯出山為官。此後每年的這一天，人們不忍生火，並稱之為

寒食節

。寒食節與清明靠得很近，漸漸地，二節便合而為一了，甚至，變成了

清明節的緣起

。

視覺中國 | 圖片來源

清明三候

清明一候桐始華

：桐始華的“桐”，指的是白桐（泡桐），和風撩動純白的桐花，美好如約而至。在古代詩文之中，與桐花花期相近的梨花更為顯赫，所以清明風也被稱為梨花風，“梨花風起正清明”。

清明二候田鼠化為鴽

（rú）：從字面意思看，“田鼠化為鴽”是說老鼠變成了鵪鶉那樣的鳥兒。但這其實是因為清明時節陰氣潛藏陽氣漸盛，喜陰的田鼠躲回洞穴，喜陽的鴽鳥開始出來活動。

清明三候虹始見

：清明時節多雨，雨過春深，則見虹霓，七彩霓虹架橋，定格起春日最美瞬間。

清明·習俗

祭掃

掃墓祭祖，原本是清明的前一天（或前三天）寒食節的習俗，唐代以來逐漸合併於清明，才成了清明節的習俗，謂之對祖先的“思時之敬”。慎終追遠，民德歸厚，清明也是傳承好家風的時候。

踏青

四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是踏青郊遊、觀賞春色的大好時節。

插柳戴柳

過去在清明這天，家家都要在門前掛上柳條，有的人還要在頭上戴上柳枝。插柳於戶，可以驅邪祈福；戴柳於首，寓意留住青春。蘊含著人們對平安健康生活和美好幸福未來的殷切期盼。

植樹

清明前後，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，中國就有清明植樹的習慣，俗語說的“清明前後點瓜種豆”也是這個道理。

放風箏盪鞦韆

放風箏是清明節人們最喜愛的活動之一。古時，人們會在風箏上寫上自己的名字，然後放上天去，再剪斷牽線讓風箏飛走，寓意“放晦氣”。唐代盪鞦韆已十分流行，白居易《寒食夜》裡就寫道“春風擺盪禁花枝，寒食鞦韆滿地時”，可見其受歡迎程度。

清明養生

【衣】

清明時節，時暖時寒，乍陰乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿幾件，有備無患。

【食】

宜食清淡甘潤之物，少吃發物（如羊肉等），多吃時令蔬菜（如菠菜等），注意養肝護肝。

【睡】

春困是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的生理現象。要解決春困，不一定要多睡，經常開窗透氣，適當增加戶外活動等，都有助於保持頭腦清醒。

【防】

春日百花盛放，柳絮紛飛，對花粉過敏的人應儘量躲避花粉，居住上也要注意清潔打掃，及時更換床單被罩等。

清明·絮語

人間四月，惠風和暢，煙柳垂空，天地清明。

何為清明？《歲時百問》中說：“萬物生長此時，皆清潔而明淨。故謂之清明。”

好一個“清潔而明淨”！

當梨花盛開，綠柳抽芽，和風拂面，撩動的何止天地萬物，更彈撥起勃然躍動的春心，

彷彿不做點什麼，便是對這大好光景的辜負和浪費。

所以有了

“春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸”

的瀟灑快意，有了

“梨花風起正清明，遊子尋春半出城”

的乘興而去，有了

“豪家遊賞佔頭船，趁得風輕放紙鳶”

閒情雅緻……

吳冠中 | 畫作

而清明，又

不僅僅是一個澄澈和暖的節氣，它還是一個追思故人的節日。

這一天，人們祭祖掃墓，追念先人，或插一枝楊柳，在風中靜聽紙鳶空鳴；或望一朵流雲，向青草更青處行去。無論是

“年年陌上生春草，歲歲清明思故人”

的傷感，還是

“烏啼鵲噪昏喬木，清明寒食誰家哭”

的哀慟，都將萬般深情，盡付天地。

“名編壯士籍，不得中顧私。捐軀赴國難，視死忽如歸。”

在這個慎終追遠的日子裡，我們不能忘的，還有那些用犧牲和熱血換來今天平靜、美好生活的先賢英烈。

在清明，

人們祭奠過去，也催護新生

，“行人折柳寄相思，又見春風換故枝”。

就讓我們懷揣思念，且歌且行，再度出發。

素材來源|央視新聞

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