正常情況下，女性到了一定的年齡身材就會變形甚至發福，對於很多人來說這都是硬傷。由於身體功能的下降，如果平時不注重保養身材，任由其發展就會慢慢變成大碼級別的身材。相反，如果平時有注意身材的保持的話，就會有讓人有意想不到的效果。

樸允熙是韓國社交網路上的紅人，也是一名健身博主。她因為不俗的外表和火辣的身材吸引了很多網友的關注，玲瓏有致的身材讓她跟同齡人與眾不同。從照片中可能看不出來現實中的她已經有39歲了。健身讓她保持身材，保持年輕容顏。

在前段時間，她在社交網路上曬出了她在家練習瑜伽的照片，照片中的她穿著瑜伽服和運動上衣，身材前凸後翹，極具女性魅力。因此樸允熙都忍不住自豪說她身上沒有一處贅肉。她也經常在網上鼓勵網友堅持健身，平時也會跟粉絲分享一些健身經驗，對於她的粉絲，她會毫無保留告訴她們。

樸允熙在結婚以前是一名健身模特，雖然她不做這個工作已經很多年，但是健身已經成為她生活中不能缺少的一部分，健身使她養成了良好的生活習慣和飲食習慣。所以她能有現在的青春與活力全都受益於此。據她本人表示，她在26歲就一直在健身，到現在也已經有13年的時間了。

在社交網路上很多人稱她為“不老女神”，她已經成為很多人健身愛好者的榜樣，樸允熙覺得保持身材的秘訣不僅僅是堅持運動，還是要保持一顆年輕和熱愛運動的心。

實際上健身最直接的目的一般都是減肥塑形，但是在這基礎上能夠追求美好的生活和好的生活態度也是一件很難得的事。