沈騰

、沙溢、黃磊似乎是娛樂圈中典型“中年發福”的代表，可是沙溢和黃磊的妻子卻依舊還是那麼美麗，只有沈騰的妻子做到了與沈騰一起“比翼雙肥”。前不久，沈騰攜妻兒

聚餐

，被路人拍下照片的

王琦

（沈騰妻子），幾乎就胖成了一個“球”，同時也終於明白沈騰為什麼不覺得賈玲胖了。

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看到王琦圓潤的身軀， 不免心疼沈騰一分鐘，因為王琦的體重看上去幾乎跟沈騰差不多，甚至還有趕超沈騰的可能性。其實，在王琦與沈騰剛剛結婚時，王琦的身材非常完美，身高163cm的她，體重還不到100斤，而現在的完全就是胖出了兩個自己。

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面對別人的質疑，王琦不是沒有改變，透過一系列的節食與“瘋狂”健身以後，王琦有了略微的改變，可以是沒過多久，她就全部都反彈回來了，甚至發福程度要比之前還要嚴重。所以，沒有專業人士的指導下，還是不要輕易健身和節食，因為之後反彈的速度會遠遠超出你的想象。

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其實，2014年左右的

霍思燕

也是這樣的，甚至那個時候的她不願意面對媒體，面對公眾。不過，還是有很多媒體和記者拍下了霍思燕發福時候的照片，那個時期的霍思燕體重一度達到160斤以上，用虎背熊腰這種詞彙來形容她一點也不過分。面對粉絲的嫌棄、旁人異樣的眼光，霍思燕選擇把自己給“藏”了起來。

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不過，僅僅過了不到三個月的時間霍思燕就復出了，她的首次亮相就驚豔了全場，因為她前後的反差實在是太大了，以至於很多人都不敢相信，她的身材竟然恢復到了剛剛出道那時，一時間霍思燕恢復身材的方法成為了人人都想知道的秘密。後來，霍思燕的方法不出意外地火遍了整個娛樂圈，眾多一線大牌明星都紛紛去效仿霍思燕所用過的方法。

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在一檔節目中，霍思燕專門講解了自己當時所用過的方法，其實就是喝紅豆薏米茶，重點是要堅持喝。按照她自己的說法就是：“一個星期掉4、5斤都很正常。”這個方法無論是女生，還是男生都非常適合。值得注意的是紅豆薏米茶中的紅豆要選用優質的赤小豆，否則沒有效果。

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其實，相比自己在家熬製，更推薦使用一次性茶包，不僅方便快捷，而且食材的比列和火候的掌握都非常精準和科學。重點是很多人自己熬製會嫌麻煩，一直都無法堅持下來，所以選用一次性茶包的話，才能更好地讓自己堅持下去，關鍵是價格更是十分親民。

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