相信很多人在日常生活中都會遇到這樣的一個問題，自己明明只有90斤，日常生活中朋友也說你看起來不胖，但是每次拍照，看上去就像100多斤，這就是江湖中廣為流傳的“上鏡胖十斤”。

普通人尚且有這樣的煩惱，更不必說明星這樣需要經常出現在鏡頭前的人物。很多明星明明已經很瘦了，但是在鏡頭下卻顯得圓潤，被網友吐槽他們不重視形象管理，所以他們只能再瘦。

減肥是一生的事業，比如像關曉彤這種骨架大胖一點就很明顯的身材，減肥時看著別人吃飯，都只能流口水，太難了！

還有一位女星，就是蔣欣，也因為骨架偏大，出道以來一直被稱為微胖界的代表人物。她只要稍微吃胖一點，就會看起來比較富態，並且她的胖也不止體現在臉上，不愧是被稱為微胖界的扛把子。

本身骨架大的蔣欣，稍微一胖就總被吐槽“五大三粗”。出演樊勝美時，也應該是最暴露蔣欣身材缺陷的時候，那時候的她和其他幾位明星們比起來，可以說是相當壯了，這當然和當時不適合她的造型有一定關係，同時也和身材有關。

關於骨架大的人有一個很殘忍的真相，那就是她們對脂肪的包容是非常有限的。比如同樣是20%的體脂率，小骨架女生看起來就小巧，大骨架卻還是壯。

其實蔣欣是一位很有“韻味”的女演員，五官很是精緻，給人第一感覺就是美人胚子，不過，她骨架比較大，給人的感覺就有一種比較丰韻的味道。不得不說，這樣的身材，不管是在娛樂圈，還是在生活中，真的已經挺不錯了，曲線美十足，可以說是“魔鬼身材”了。

如今她瘦身成功，體重已經不過百，瘦成王子文的樣子，她是怎麼做到的呢。

經過長期訓練和飲食搭配，僅僅幾個月的時間蔣欣就已經減掉30斤，成功躋身100斤之內女星行列，除了身材瘦了很多，我們也能看出蔣欣的臉也明顯地小了一圈，顯得五官更加精緻。從她發的微博中我們也不難看出，她減肥的方法就是調整作息，吃減肥餐，多做有氧運動比如跑步健身，果然很有成效。

但因為蔣欣天生是大骨架，加上她也是典型的蘋果型身材，所以她即使瘦了很多，也和小骨架的女明星沒法比。除了瘦身，對於臉小骨架大的女孩子來說，衣服搭配對於顯瘦也是非常重要的。

好在蔣欣已經慢慢懂得了自己身材的優劣勢，也學會了用合適的穿搭來藏肉，果然找對了穿衣方法後，蔣欣也美了新高度~

如果你也是微胖女生，不妨學習一下蔣欣的穿搭小妙招。

首先是穿成套的小套裝，合適的裁剪搭配得體的髮型，會顯得身材不錯。但是也要注意不要穿過於oversize的衣服，否則會顯得更加虎背熊腰。

其次是要穿提高腰線的衣服，只有劃出重點，才能轉移視線，讓大家都關注到你的長腿和細腰上，比如高腰褲短上衣，再搭配一件長風衣，腳踩高跟鞋，誰還看得出你其實有100多斤呢。

此外，比起圓領來說，V領才是更適合我們微胖女生的，可以拉長頸部線條不說，更能從視覺上打造小V臉，蔣欣很多活動上就會穿小v領的衣服，簡約大方，幾乎從來沒有踩雷，大家學會了嗎？