相信很多人在選擇減肥瘦身或是健身健體時，首先會做的就是跑步這項運動，跑步也是公認的強身健體運動專案，但是跑步的過程卻又非常的辛苦，很多人會因為跑步帶來的身體痠痛感，而選擇放棄這項運動，但今天向大家介紹的這位男子卻堅持跑步近4000公里，如今受到同事不敢認。

圖片中我們看到的這位男子名叫肖恩卡林，今年31歲，圖片中的他看上去身材非常的臃腫，滿腹便便，據說，這時候的肖恩體重足足有430斤，穿的衣服和鞋子都需要私人定製，不然在市面上根本就買不到他這種型號的。

由於肖恩非常喜歡吃甜食和各種油炸食品碳酸飲料，也就導致他的體重不斷的上漲，短短在兩年的時間內就飆升到了430斤，龐大的體重，嚴重影響了肖恩正常的生活，大約每移動兩步就要停下來休息一會兒，不然身體關節根本就承受不住超大的體重，由於太過肥胖導致肖恩的身體各個器官都發出了警報，心臟也隨之出現了問題。

醫生告知肖恩，如果再不開始減肥減脂的話，他的生命也將受到威脅，從那刻開始，肖恩便下定決心要開啟自己的減肥之路。肖恩最開始嘗試的運動並不是跑步，因為它的體型太過龐大，所以肖恩最開始是以騎腳踏車的方式減肥的，在經過一段時間的騎行後，肖恩體重慢慢下降，耐力也逐漸增強。為了讓自己更快的瘦到健康狀態，肖恩便選擇了跑步這種方式來自己快速減脂。

為此肖恩還特地加入了一個跑步社團，每天都會跟隨社團裡的成員一起跑步運動，大約在幾年的時間裡，肖恩就成功跑步大約4000公里左右，並在25個月的時間內成功減掉254斤，目前他的體重維持在176斤左右。當肖恩的同事見到重新回到工作崗位的他，甚至驚訝到不敢相認，畢竟肖恩與之前相比變化實在是太大了，沒想到跑步竟然給人帶來如此強的魅力。

不知道大家在看到肖恩的故事後，是否深受鼓舞呢，如果你也正因為體型的原因倍感焦慮，不妨從現在開始加入到跑步大軍中，在跑步過程中也向大家提一個小意見，希望大家在跑步的時候可以配備專業的工具，這樣更有助於健康運動健康奔跑，幫助我們更好的監測心率，及時觀察身體變化。

如果你沒有運動手環，又不知道如何選擇，不妨參照為你推薦的這一款：

智慧手環的詳細介紹：

【產品整體介紹】

：這款運動手環能夠連線手機，而且輕觸螢幕就可以切換畫面，打電話或者是獲取簡訊，讓你在跑步的過程中，也不用擔心會掉手機，而耽誤了重要的資訊。

同時在跑步過程中，還可以實時監測跑步者的身體資料，記錄運動量，監測睡眠，鬧鐘等功能也是非常多的。

【產品功能介紹】

：這款運動手環有5種顏色可選，給你的生活增添多種色彩，而且，這款智慧手環，還搭載了智慧作業系統，有天氣預報，運動計數等，滿足日常需求。

【個性化設計】

這款手環我們可以DIY自定義錶盤的圖案，也有多種的錶盤模式，隨時控制音樂播放的功能，小夥伴們不用頻繁地拿出手機操作音樂播放，直接需要抬手的動作即可實現對播放音樂的控制，方便了人們的生活。

關於功耗，是大家最關心的問題了，這款手環是低功耗的，一次跑好幾個小時是耗費很少的電量的，這款是高幀顯示主控晶片的，動態演算法能提供更快的速度。

要是有小夥伴擔心陰雨天戴著手環會被淋溼了，發生滲水，但這款手環是具有防塵防水的功能，不必擔心進水的問題。

【健康跟進功能】：這款手環會捕捉你在訓練時的實時健康，幫你及時調整訓練內容，讓您時刻保持在高效的燃脂訓練區間。

【來電簡訊提醒功能】

：當你戶外跑步的時候，不想帶手機，或者外出辦公的時候，手機放在包裡了，這款手環會及時通知你來電顯示或者簡訊，不讓你錯過生命中的任何資訊。

這一款智慧手環，更適合熱愛跑步的人選擇，現在這款智慧手環活動力度非常大，還在猶豫什麼？趕緊點選下方連結購買吧，健康值得你這點付出！

肖恩的成功鼓舞著很多人，希望大家在看完這篇文章後，也可以積極的鍛鍊起來，每天抽出20~30分鐘的時間，還自己一個苗條的體態和健康的身體，加油！美好的生活需要你的付出。