導語：大多數的男性都希望自己的男人味能夠保持的更加持久，但其實男人味的保持與自己雄性激素的分泌有著密不可分的關係，如果在平時生活當中，想讓自己男人味十足，首先就是要有一個正常的雄性激素分泌，但是如果雄性激素下降的厲害，就有可能對於身體產生一些影響。

到了50歲之後，大多數男性都會有雄性激素分泌下降的情況出現，而且有許多人，在平時生活當中都覺得到50歲之後，雄性激素分泌下降也是比較正常的，畢竟身體的各個機能都在慢慢的發生變化，所以說在平時生活當中，雄性激素分泌就算是不再旺盛也是很正常的，但其實在平時生活當中，有一些男性在過了50歲之後，依舊可以雄性激素分泌的很旺盛，這些人生活中會有什麼樣的特點呢？

鬍鬚比較濃密。對於大多數男性來說，都覺得鬍鬚濃密就會顯得特別邋遢，但其實鬍鬚濃密才能夠展現出一個男性的魅力，而且不管什麼樣的方式來打理自己的鬍鬚，都能夠展現出更加男人味充足的感覺，所以說在平時生活當中，雄性激素分泌多的男性，就能夠看到他的男人味十足。

現在平時生活當中，都能夠看到女性好像並沒有什麼樣的鬍鬚出現，雖然女性的鬍鬚並不是特別明顯，但是也是會有鬍鬚出現的，而且男性正因為雄性激素分泌過多，就會出現比較黑比較濃密的鬍鬚，所以說雄性激素分泌的多或是少，也能夠直接從鬍鬚上面展示出來。

對於50歲以後的人來說，大多數男生都覺得在家中坐著刷刷手機就是最好的一種選擇方式，但其實如果你想要讓自己更加充滿精力，就要從現在開始走出家門，呼吸一下新鮮空氣，讓自己也能夠與其他人進行交流，這才是最好的一種選擇方式。

睡眠質量比較好。對於男性來說，想要雄性激素分泌正常，首先就是要有一個好的睡眠。如果你在50歲之後，睡眠依舊特別深沉的話，就證明你身體並沒有出現什麼樣的異常，但是如果在夜晚的時候，一點點風吹草動就能夠把你驚醒，就是與雄性激素分泌有關係。

對於50歲以後的人來說，如果雄性激素分泌還是比較正常的話，還可以有效的延緩衰老，而且雄性激素的分泌一直在一個正常的數值之內，還能夠讓你的身體更健康，減少疾病的發生。

當然如果你的雄性激素分泌的異常旺盛的話，就有可能出現脫髮的情況，比如說在平時生活當中能夠經常看到一些男性成了禿頂或者是地中海的情況，而且如果雄性激素分泌太多的話，也有可能會出現各種各樣的面板問題，所以說雄性激素分泌太多也並不是什麼好事。

如果在50歲之後，你的雄性激素有一點缺乏的情況，就可以適當的吃一些含有鋅的食物，比如說在生活中，經常見到的含鋅元素比較豐富的食物，如花生，牛肉，豬肝等等，都是可以選擇的食物。

當然，如果你想要讓自己的鋅元素補充的更加正常的話，也可以透過服用一些含鋅的藥物來讓自己身體當中的鋅元素攝入更加穩定，當然對於大多數人來說，正常的飲食就可以補充鋅。

結束語：除了在飲食上面要更加控制之外，科學的運動方式也是必不可少的，對於大多數中老年人來說，都不想要進行運動，但是為了身體健康也需要適當的鍛鍊，堅持一段時間之後，你就能夠發現自己變得更有活力了。