眾所周知的，女明星對身材有多在意，為了保持體型不變，健身節食都不在話下。劉濤在《大宋宮詞》中因為一個出浴鏡頭被質疑太胖，實際上她是多年來保持健身的女藝人，從綜藝節目中可以看到，她的狀態一直都非常好。

陳喬恩因為一度發福被認為是懷孕了，無奈之下，曬出全身照闢謠，“沒有人想看我去銀行或是便利店，麻煩去拍別人照片激勵我減肥。”

這段時間被議論最多的還有阿嬌，被閨蜜阿Sa透露其實是內分泌失調導致，實在讓人心疼。

看到女明星們如此在意身材，就知道讓她們增重有多折磨了，減都不容易別提增加了，而且之後又該如何恢復呢，讓我們一起來看看這9位敢於為拍戲增重的女演員，最少的增加了10斤，最多的高達50斤。

01 孟美岐

5月7日，孟美岐出現在電影《我心飛揚》的宣傳現場，導演透露孟美岐為了影片中的角色需要，一下增重了足足15斤，還為了拍戲進組訓練4、5個月之久。對於這樣一位行程滿滿的藝人而言，這樣意味著要推掉很多活動和商演，足以證明她對演戲的付出和用心。

不但導演對孟美岐讚不絕口，一起合作的影帝夏雨也是如此。談到孟美岐的表演時，夏雨回憶了一個細節，孟美岐為了找到痛的感覺，在自己的鞋子裡放了石塊，把腳都磨出血了。她這樣的舉動讓夏雨都很吃驚。

在這部影片中，孟美岐還需要挑戰自己之前從不會的滑冰，飾演一位奧運冠軍。對她而言是不小的挑戰，因為曾經很怕疼就沒學滑冰，現在卻要飾演這樣專業的短道速滑選手，不過她直言這既是一種挑戰也是一份幸運。

02 馬思純

馬思純有個光燦燦的背景，小姨是知名演員蔣雯麗，姨夫是著名導演，自己的母親則擔任蔣雯麗的經紀人，在圈內的人脈關係自然不在話下。在大家看來，馬思純總是顯得不這麼瘦，尤其是2021年出現在公眾面前更是胖出新高度。

對易胖體質的她而言，如何保持體型就更難了。她卻曾為了劇中的角色一下子胖了15斤。在和鄧倫主演的《加油，你是最棒的》中，飾演一個原著中有200斤的姑娘“福子“，為了角色，馬思純也是下狠心了。

原著中有這樣一句話形容福子，“瘦人發呆是北方有佳人，遺世而獨立，我發呆看上去像是等外賣。”連馬思純自己都忍不住發文調侃自己，這樣的表情包實在太萌，不過胖了這麼多太不容易了。

03 蔣欣

在近期的熱播劇《小捨得》中，蔣欣飾演的田雨嵐是個讓觀眾窒息的母親，對孩子的高要求讓丈夫和公婆都不能接受，當看到孩子厭學甚至產生幻覺後，她完全崩潰了。孩子是她的精神支柱，也是她內心最柔軟的地方。

在劇中，和另一位沒結婚演媽媽的小宋佳比，蔣欣的塊頭是大了點，比起李佳航飾演的老公也足足大了一圈。在《情深緣起》中飾演的顧曼楨也被認為是史上最重量級。

蔣欣是娛樂圈內的微胖界女神，在一眾以瘦為美的女演員中略顯富態，演技卻無可挑剔。

就這樣不容易減肥的她，卻為了拍戲足足胖了10斤。為了更好詮釋《盲約》中的微胖剩女夏天，她不得不增重了10斤。本人談到增重倒是很淡定：“其實也就是可以放肆

的

吃了，拍這部戲一直都可以很放肆地去吃喝。”可是增重後再去拍戲還得節食，所以是不容易的。

04 胡杏兒

2020年對胡杏兒而言是個豐收年，不但有了自己的孩子，還在事業上上了一個新臺階。別的女演員都有中年危機，她卻絲毫不受影響，事業紅紅火火，家庭和睦讓人羨慕。連懷孕生孩子期間都幾乎沒有影響工作，女漢子。

胡杏兒也曾有過表演的瓶頸期，甚至因此一度抑鬱，在那段時間她遇到了《肥田喜事》，下定決心要讓大家看到她的努力。原本編劇讓她增重20磅，她卻不知不覺增加了40磅，還在家閉關了2個月時間，完全不出門只是在家吃和睡。

別看吃東西容易，胖到一定程度後真的好難再增加，她對自己下了狠手，“喝全脂牛奶當水喝，不喝水，吃雪糕、泡麵，吃那些很多汁的那些飯，義大利麵，什麼容易胖就吃什麼。”就這樣吃了2、3個月，體重上去了，把自己吃到簡直想吐。

05 馬程程

說到馬程程這個名字，很多觀眾都一定不熟悉，可是談到她的作品，大家就再熟悉不過了。她是《大唐榮耀》裡充滿異域風情的突厥公主，是《青雲志》中溫柔婉約的師姐文敏，還是《旋風少女》中的“大眼萌姐”林鳳。

她和蔣欣一樣也是微胖的可愛女孩，不過她的性格很樂觀，說自己“寧可胖得精緻，不願瘦得雷同”。聽到這樣的話，是不是讓大家都覺得很真實，為何大家都要追求竹竿似的身材，而不讓自己活成自己呢。

在拍攝電視劇《青春集結號》時，原本就不是很纖細的她，又讓自己的體重上了一個新臺階。為了這個可愛的女兵馬蕾蕾，她不僅增肥了20斤，還為了練好方言咬破了舌頭。她的努力獲得了大家的一致好評，也讓這個人物深入人心。

06 蔣雯麗

蔣雯麗的演技是大家公認的，她對事業的認真態度也被很多導演和演員點贊。在近期熱播的電視劇《風暴舞》中，蔣雯麗飾演一位能文能武的颯姐，雖然是劇中的反派卻意外圈粉，和陳偉霆的對手戲讓觀眾大呼過癮。

蔣雯麗是圈內唯一一位“雙圈大滿貫”，不但斬獲了飛天獎、白玉蘭獎和金鷹獎，而且每個獎項都拿了2次，可見她的表演是多麼出色。蔣雯麗為了拍戲也很拼，為了電影《立春》中的主人公王彩玲，蔣雯麗不惜增肥20公斤還要刻意扮醜。

蔣雯麗不但成了麻子臉，並“裝修”了一嘴齙牙，更要命的還是增肥。開機前1個月，還沒確定她出演就花一個月時間養肥自己，每天拼命“海吃”，吃完就睡，結果飯量也越來越大。殺青時她去諮詢醫生才知道，短時間內增肥很可能得糖尿病，她為了好本子什麼都顧不上了。

07 鄭秀文

5月7日，鄭秀文曬出了自己的兩張對比照，分別是14年前和現在的近照，穿的是同一件衣服，“有些衣服，不只是不了，而是人生。十四年前買的衣服，一直捨不得丟掉，昨天穿上，一切猶如昨天……”14年過去了，鄭秀文體型

似好

沒變。

受到許志安的事件影響，鄭秀文一度心情不佳，總算是走了出來，和老公也和從前一樣。很多人都注意鄭秀文是歌手，其實她還是很不錯的演員，曾經被稱為票房女王，主演的影片每一部都大賣。

為了拍電視劇《長恨歌》，鄭秀文整個人胖到被認為面目浮腫，實際上是胖了10多磅。才會讓大家有這樣的錯覺。在劇中，她要從青年時期演到老年，張叔平告訴她50多歲的上海女人應該是胖胖的，讓她增重。於是Sammi開始放縱吃不停，終於成功胖了10多磅。

08 陳好

因為《粉紅女郎》的翻拍，讓大家更加懷念陳好飾演的萬人迷，舉手投足萬種風情。如今的陳好早已嫁人生子，淡出了演藝圈，在某表演類高校中擔任老師。五一期間被拍到和富豪老公及友人一起聚餐，以家庭為主的她很幸福。

陳好一向是體態輕盈且玲瓏有致，她也曾為了拍戲增肥。在接下《紙醉金迷》時，導演高希希認為當時公認的女性美是“珠圓玉潤”。於是勒令陳好開始增肥。陳好透露那陣子拍攝《紙醉金迷》時，每天都是火鍋、烤魚之，吃完倒頭就睡。最後成功增重10多斤。

拍完《紙醉金迷》後，又被高導勒令減重，因為馬上進組拍《三國》的美女貂蟬，有很多跳舞的戲份，一下胖一下瘦，真的是彈簧人了。好在陳好說自己不是易胖體質，瘦下去會容易些，只是當初胖對她來說太難了。

09 林芳兵

如今的林芳兵除了偶爾曬曬自拍外，幾乎不會公開露面了。可是還是有很多觀眾記得她扮演的楊貴妃，那雍容華貴、翩翩起舞的風采，讓觀眾至今難忘。她被稱為最美楊貴妃，讓觀眾領略了女演員的魅力。

其實林芳兵本人是很瘦的，可是為了這個美人不得不增重。起初她是和一瓶瓶的營養液也不見效，之後她開始半夜吃掛麵，兩個雞蛋加一大碗麵，吃到想吐。最後發現了一個辦法，那就是吃包子。一頓吃14個包子，連同組的劉威都被她吃趴下去了，最終增加了50斤。

林芳兵透露自己最想演《紅樓夢》中的林黛玉，卻被導演以她是現代女郎不適合給拒絕了。因此，她努力想爭取楊貴妃這個角色，也是想要摘掉自己的時裝女郎標籤。因為增肥太多對身體也有很大影響，之後為了調養大幅度減少了工作時間。

看到這些女演員如此敬業，為拍戲不惜增重，優秀作品都離不開她們的付出和努力。讓我們一起給他們點贊吧。