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月

21

日是國際瑜伽日，很多熱愛瑜伽的明星們紛紛曬出了自己和瑜伽有關的照片。其中，印度女演員伊莎·古普塔充分證明了自己才是瑜伽的招牌女郎。她的瑜伽動作令人驚豔，對於她而言，

“瑜伽不是一種鍛鍊，而是一種工作”

。

伊莎認為，瑜伽是前吠陀時期的印度人修行的方式，追求的是身體、精神和精神自我的結合。所以，伊莎表示，她並不喜歡現在西方國家普遍流行的普通瑜伽，因為覺得這樣的瑜伽只是一種鍛鍊，而失去了精華部分。

伊莎曬出自己的照片時寫下這樣的心靈雞湯：

“每當我感到消極時，我都會努力把注意力集中在我仍然擁有的東西上。如果你頭上有屋頂，有食物吃，有一個愛你又健康的家庭，你就已經得到祝福了。”

對於伊莎來說，瑜伽是她的一種生活方式，她透過瑜伽來抑制自己的擔憂。我們普通人看看她的瑜伽動作也很勵志啊，對於很多沒有動力坐在墊子上、花點時間做瑜伽的網友們來說，希望伊莎的這些照片能激勵到你。

“忠於自己，始終如一，每天嘗試做更好的我。”

伊莎鼓勵網友們用自愛和積極的態度找到屬於自己的路，她表示，

不要認為自己在和別人激烈競爭，其實每個人都有自己不同的路。

確實啊，我們都應該和過去的自己作比較，而不是拿別人當參照物。小編覺得伊莎說的話非常有道理，大概是印度瑜伽真的可以讓一個人領悟世事、開闊心胸吧！

看看酷愛做瑜伽的伊莎，她的體型有多麼完美！更重要的是，她做到了身心合一，不僅身體得到了鍛鍊，精神也似乎得到了昇華，說出的話都很有哲理。

小編真心認為，從她身上我們可以反觀自身，思考一下自己在工作和生活中有什麼需要改進的，也不一定非要透過瑜伽，只要找到適合自己、並且有益身心健康的運動或休閒方式就可以啦。

大家覺得呢？