你家孩子不愛喝水？是因為不渴嗎？未必是這樣。

喝水，也是孩子在童年時期要培養的一個重要習慣。

小時候不愛喝水的孩子，長大了極可能不喜歡喝水。

不愛喝水的毛病，你可能都知道：

容易得結石，容易便秘，容易面板乾燥。

這是基礎性的常識，可能在不經意之間，就不小心觸犯了。

好好抓一抓孩子吧，帶著孩子一起喝水吧。

水是生命之源，這一句話一定是有道理的。

1 你給孩子喝了多少水？

一個現象

沒有水壺的孩子，坐在室外的樹底下，家長陪著孩子一起玩。

口渴的孩子來到小賣部，自己打開了別人家的冰箱。

找什麼呢？大人問？孩子2歲了，直說水、水、水。

但是水是冷的，怎麼整啊？

夏天喝冰水不行，更何況孩子。“拿常溫的吧。”大人補充了一句。

育兒的覺悟

後來這位家長意識到：帶孩子出門，一定要記得帶水，無論是待多長時間。

後來這位家長，馬上買了一個夏天的水壺，既輕盈又方便攜帶。

這個育兒意識是值得點讚的。有些時候，只是為了方便，可能忘記帶。

但如果稍微周到一丁點兒，可能不會讓孩子產生強烈的渴求：比如水。

主動喝水比被動喝水要好

先在家裡喝水，再選擇了出玩耍，可能對於夏天來說，可能分分鐘需要喝水。

特別是在戶外，運動量的增加，以及天氣的溫度不斷地增高，孩子自己會提出來。

如果是冬天，不催促孩子喝水的話，他們一定不會喜歡喝水，因為需求是一種本能，

但是主動喝的話，才可能把水分補充到位。

但如果有一個常常可以背在身上的水壺，孩子喝水的習慣，無疑是很容易建立起來的。

2 換一個喝法試試

除了白開水，還可以給孩子喝一些水果水。比如：

蘋果山楂水、梨子水等等，一天喝一樣，不要天天喝一樣的。我們家就是這樣，孩子每天吃飯吃得更多一些了。畢竟山楂可助消化。

3 最重要的是這個時間段

睡覺之後，有很多家長以為孩子不用喝水了，其實這是一個特大的誤區。

我家的孩子睡著以後，我至少要起床3次給孩子倒水。

其實我想過這樣起來去倒水，也不是一個辦法。

我才意識到：孩子在夜間也特別渴。

有2個需要注意的細節：

第一個細節

晚飯的飯菜儘量淡一點，少放一點鹽，不然孩子會很渴，夜裡喝的水多，尿液也多。

倒不是不允許孩子拉尿尿，而是喝水不要過量，因為夜間喝多了，容易眼睛腫大。

第二個細節

準備一個保溫杯，放在床邊，一定要記得：用可以保溫的那一種水壺。

夏天到了夜裡，不要給孩子喝涼白開，因為夜間溫度會降下來，不能說會生病，但是喝溫的指定沒錯。

有了一個保溫杯，孩子要喝水的話，就不用起來去客廳去倒水了。而且去倒水的那一瞬間，孩子因為膽小，也不會讓你離開，所以水需要放在身邊。

有了一個水壺，相當於有了睡眠的保障。

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