隨著年齡的增加，很多人都說很久沒有真正的開心過了。微笑不代表快樂，傷心也不代表難過。

那麼是什麼原因導致現在的人們快樂越來越少呢。

其實，伴隨著年齡的增長，壓力在逐漸的增加，從無憂無慮的小娃娃到讀書成年工作成家。

年齡往上走壓力在逐漸上升，人際交往也越來越複雜。

越成熟經歷得越多越會明白，人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂慮，人間也沒有永遠。

人的幸福快樂和負面總量可以看成是不變的。當負面如煩惱和憂慮過多時候，人的快樂就會變少，反之快樂就會增多。

步入社會後有很多方面能決定一個人快樂源的多和少。

一、積極樂觀的心態和轉化的能力

這需要一個比較強的轉化能力，能夠把大部分消極的轉化為積極的人會擁有比他人更多的快樂感。

比如錢包被丟了：

會轉化的人會想：“還好我錢包裡沒錢”、“還好我的銀行錢都繫結網銀”……

比如雨天出門摔了一跤：

積極的人會想：“還好只是褲子髒了，回家換一條就好了。”、“真幸運，還好沒摔著身體”……

心情好了，一天的狀態都很好。

二、放過他人更要放過自己

活在過去就不會快樂，擔憂未來就會恐慌和迷茫。

放過自己也放過他人就會快樂，不放過自己的人往往內疚和自責，認為不好是自己造成的。不放過別人的人容易被他人影響，對很多自己不中意的事會耿耿於懷，容易產生報復心理。

放過他人是一種慈悲，放過自己是一種智慧。慈悲無敵人，智慧無煩惱。

三、肯吃虧卻有原則

俗話說：“吃虧是福”，“肯吃虧是一種福報”。

有原則的吃虧能讓我們在小事上不斤斤計較，大事上明辨是非。

就像我國女作家楊絳說的：“世態人情，可做書讀，可當戲看。”

雖然我們大部分人做不到這樣的境界，但如果有堅守原則的吃虧，就會看到很多事情，減少很多煩惱。

四、有底線的善良

生活中不乏有很多心地善良，樂於助人的好人。或許你我就是其中的一員，有可能現在是亦或者曾經就是這樣的。

可是往往就是因為這樣，不太會拒絕他們，反正是小事能幫就幫……

很多人就把這種幫忙當成理所應當，人情是一種消耗品，太多人卻根本沒放一回事，因為在他們看來只是小事。當有一次你因為某種小事拒絕了他們，關係就會從此僵化甚至反目都有可能。

最起碼我們要學會做一隻玫瑰，有嬌豔欲滴的花蕾，身上也有荊棘。玫瑰不去扎人，但刺是保護她的屏障。

願您心底有光，身上有刺，做事有底線，善良有選擇。