以前總說敷最貴的面膜，熬最晚的夜。

但是隨著90後的脫髮問題，身體健康問題越來越嚴重，越來越多的人開始注重養生了，例如保溫杯裡跑枸杞，不熬夜，飲食健康等等。但是養生不僅僅是培養健康的生活習慣，最最重要的是心態。

你看很多七八十歲的老人看起來就五六十歲，鶴髮童顏，步履矯健，這樣的人心態一定好。

世間最好的養生，就兩個字：心態。

01

網上曾經有一個討論特別火：你會和什麼樣的人交朋友？

點贊最多的一個回答是：心態好的普通人。

人這一輩子，要面對太多生活的瑣碎和壓力，正因如此，最想結交的就是一個心態好，不抱怨的朋友，沒有人願意和一個喜怒無常的人做朋友。

心態好的人，事事演繹著絕處逢生。

沒有一個好的心態，面對事情的時候，越著急越手忙腳亂。即使能去解決問題，也會想得太多從而錯得越多。不是自己沒有能力解決問題，只是因為心亂了，什麼都想做好，反而什麼都做不好。

好的心態，會讓很多事情變得簡單，變得明瞭。

遇到棘手的事情，不要著急去處理他，學會調整好心態，安靜下來，心平氣和地去理清楚思緒，找出問題的所在，提出解決問題的關鍵，這樣事情就會簡單很多。

遇到事情不情緒化。保持好心態去面對他。

02

你們是否有過這樣的經歷。

遇到著急的事情，本來是想好好的說話，卻控制不住地破口大罵。

遇到重要的事情，本來想放下後面在處理，可是在，沒有處理之前翻來覆去地睡不著，失眠。

當你和家人或者朋友意見不合的時候，本來可以坐下來好好說話，可是卻總是爭執不休。

很多時候，我們會為了一件小事情而發火，會被糟糕的心態左右。

等到事後，往往都會後悔。

其實這就是因為你的心態不夠好，人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。

心態對了，與人相處就對了，你的心態，往往決定了你的生活質量和狀態。

拿破崙說：“心態決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的心態。莫讓沮喪取代熱心，生命的價值的可以很高的，也可以一無是處。隨你怎樣選擇。”

心態對了，人生的方向就對了，別讓情緒擋住了你的視線，遇事別衝動。

03

有這麼一個故事

兩個人坐在一起聊天，其中一個人問另一個“明天的天氣預報如何？”

另一個人回答“會是我喜歡的天氣。”

這個人問到“你都沒看，你怎麼知道會是你喜歡的天氣呢？”

結果這個人說：“明天是什麼天氣，我控制不了，正如環境能不能如我意一般，我控制不了，但是我能做的就是去學會怎麼喜歡我不如意的環境和我遇到的一切問題，所以不管明天的天氣如何，但是一定是我喜歡的天氣。”

人生在世，不如意者十之八九，我們不能改變天氣，但是我們卻可以左右自己的心情，我們不能控制環境，但是我們卻可以調整自己的心態。

說到底，心態很重要，浮世萬千，我們最需要學會的就是平心靜氣。

04

稻盛和夫曾說：“人生的道路都是由心來描繪的。所以，無論自己處於多麼嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。”

生活很簡單，複雜的是人心。我們用簡單的心去看世界，那麼世界也會用簡單模式回報你。

一個人面對生活的心態，藏著他的格局和高度。

心態好，一切都好，心態好，才是最好的養生。