古今往來，修煉氣功者千千萬萬，可是真正入門者的沒有幾個。很多人不是無知就是自欺欺人而已，就拿一個氣沉丹田，就難倒了千千萬者。氣沉丹田，分兩種，一種是呼吸之氣能夠到達丹田，這個雖然難，但是隻需要努力，大多數人都可以做到的。第二種才是最關鍵，最重要的，那就是採藥以後，真氣能夠在高度入靜，無我兩忘時，虛空而生，然後自然而然下降到丹田處，丹田就像一個洗臉盆，真氣會從上方，一滴滴，往盆裡滴，冰涼涼的感覺，然後凝聚成氣丹，自然而然翻滾。在以後的日子裡，只需要把心性修好，在無為境界下，很多時候，真氣也會自然而然下沉丹田裡。還有，當你所在的地方靈氣特別強大時，丹田也會自然而然吞噬周圍能量，靈氣，然後翻滾。再者，當你體內精體自然化成先天氣時，運轉周天以後，也會自然下沉丹田裡，氣丹也會慢慢增大。這就是我一個實修者的親身體驗，今天分享與大家。透過我這些年的修煉，我得出一個結論，一個修煉者，做不到，馬陰藏相，永遠無法採藥，長生酒的境界，是衡量修煉成就的標準。非先天一氣，不能自然而然下沉丹田裡，非先天一氣，不能凝聚沉丹，先天一氣，虛空而生。