哲學中愛情的本質是希望更好，喜歡的本質是希望是我的，而愛情也分為三大層次，第一個層次是膚淺的愛情，愛情的哲學裡講，所有的愛情都是從膚淺開始的，所以誰也不要說誰上來有多高尚，你一定是因為膚淺愛上對方。第二個叫做認知的愛情，慢慢你可能覺得跟他無聊了，就是他膚淺的東西（美貌、金錢……）已經變成日常了，那慢慢就要提升到認知的愛情，兩個人一起去做飯、一起讀書、一起旅行、一起培養共同的一個愛好，所以慢慢你會走到在認知世界裡面一起衝刺的愛情。第三層叫做靈魂的愛情，你的需要和慾望已經走過去了，你慢慢開始要對方的靈魂。

戀愛的昇華是來自於自尊的按摩，就是你要讓對方覺得ta跟你在一以後怎麼自己變得這麼好，遇到你才算遇到對的人了，覺得ta自己越來越棒了。

這種自尊的按摩是來自於你一系列的技巧：

1、表現出對ta的崇拜

在戀愛中，對方的自信來自於另一半對他的崇拜，要讓對方享受被崇拜的喜悅，互相愛慕崇拜是必不可少的，我們應該合理巧妙地去運用它，對方才會更加愛你。男人要懂得欣賞自己的女人，讓女人更加自信，更加有努力的勇氣；女人也要懂得欣賞自己的男人，讓男人變得更加有魅力，增強努力奮鬥的力量，得到對方的肯定與欣賞後，對方會認為你是這個世界上最瞭解他的人，引領雙方變得更好。舉個例子，當男友聊到一個你不知道的話題時，你表現出很崇拜的深情對他說”哇，你知道真多“”哇，你好厲害啊，還有嗎“。又例如，你和你的另一半在做飯，然後對你男朋友說“哇你切的土豆絲好漂亮哦。”無時無刻的都在讚美。

2、高度評價含蓄表達

你要表達出你最引以為傲的地方我也喜歡，去用心地發現對方身上的一些優點，並恰到好處地表達出來，比如，像你這樣聰明的人還這樣努力讀書呀；又比如說，同齡人中大多數都不會有你這樣的想法，我覺得你能夠達到這種境界真的很優秀；再比如，你是我見過最美好的人，這種話無論是對於男性還是女性都是有殺傷力的。

3、特殊的讚美

這種讚美是無聲的，日常生活中當你們在一起的時候，你要經常注視ta，經常盯著ta看，每次都要表現出一種舍才把眼神從ta身上離開，比如，朋友在一起聚餐，聊天的時候你很自然的就一直注視著他，表現出一種崇拜，這時候ta會特別開心，認為從來沒有一個人這樣重視過我。

4、增強共情能力

共情，又可以說是同感，同理心，比如：對方在給你傾訴一些事情的時候，你要說你完全可以理解ta的感受，我知道這件事讓你特別的難過，我相信你也很失望，經歷這種事你真的是太難了，你受苦了。如果我們在聊天的時候經常說一些共情的話，對方就會覺得你是一個善解人意的人，增強了對方的自尊。千萬不要隨隨便便就給別人上課甚至指指點點，上對方應該怎樣不應該怎樣。

5、最高境界的表達

你要表達出來喜歡獨特的ta，比如說對方的某個缺點，對方身高不是太高，你可以說，你真可愛，我就喜歡你這種小巧玲瓏的感覺。又比如，對方笑的時候眼睛會眯成一條縫，你可以說，我就喜歡眯著眼睛笑的那種感覺。這就是喜歡獨特的你，讓對方覺得連自己身上的缺點都成為了被你愛的物件，這時候ta的自尊得到了極大的提高，你給了ta自信，ta認為在你心裡ta是一個完美的人，會更加愛你。

愛不僅要說出來還要做出來，只有說出來才會被人聽到，只有做出來才會被人看到，愛不是悄無聲息地，兩人的感情需要共同付出，需要用時間、精力和 真心苦心經營。學會去正確的經營自己的感情、表達自己的愛，是維護一段感情長久的關鍵。