越長大越喜歡和自己一個人安安靜靜的在一起。

冬日的午後，手捧一本書，桌上一杯茶，坐在沙發裡，看會兒書，慵懶的曬著太陽。

獨處並不代表孤單，它是人生的另外一種相處模式。

獨處時心更能靜下來，還可以做更多有意義的事。

學會獨處，能夠治癒一生。

1.多看書

看書，可以提升自己的認知，開闊自己的視野。

每當心情煩亂的時候，我都喜歡坐在下來，開啟一本書看上一會兒。

在書中，可以跟著作者的腳步一起徜徉在每一個故事中。

身體無法到達的地方，書籍可以帶我們過去。

這個過程

無需跨越千山萬水，只需眼睛跳躍於字裡行間即可。

2.運動

生命在於運動。

運動是天然的美容藥，可以讓我們顯得更年輕。

那些演員明星們為了保持身材，都會把運動、鍛鍊身體放在日常生活的第一位。

周嶺老師在他的一本書中也曾經說過：“久坐不動的人，體內生態系統猶如一潭死水，毫無生機；

而時常運動的人，體內生態系統則更像是一汪清泉，乾淨澄澈，不帶一絲濁氣。”

運動無需過於複雜，只要想，隨時隨地都可以。如跑步，跳繩等。

3.培養一個愛好

人生很長，唯有熱愛可抵歲月漫長。

大多數人的一生都是平淡無奇的，我們要學會把平淡當成生活的底色，時常給生活增添些樂趣。

培養一個愛好，才能讓生活過的更加聲有色，有滋有味。

4.早睡早起

只有早睡，才能早起。

早起的好處有很多。

早睡早起的一天，精力滿滿。早起會有更充裕的時間安排一整天的工作。早起可以讀書，跑步，吃份營養的早餐。

每天早起一個小時，一年就是365個小時，比起那些晚起的小夥伴們，一年就比他們多出來十幾天的時間。

長久的堅持下來，真的會有很大的收穫。

5.看好看的電影或是紀錄片

閒暇之餘看部好看的電影或是紀錄片，勝過看一部四五十集的肥皂劇。

大部分電影都很短，內容都會圍繞一個故事展開，一般一到兩個小時就能看完。好看的電影能夠給人以啟發。

同樣，好的紀錄片也能夠開闊眼界，在輕鬆愉悅中高效率地學到更多新的知識。

6.做好保養

保養是一輩子的必修課。

睡覺之前敷個面膜，使自己的面板更加水潤。

用熱水泡泡腳，晚上睡覺會更容易入眠。

學會愛自己，才能夠更好的愛他人。

7.多曬太陽

多微笑，讓牙齒多曬太陽，也讓身體在陽光下曬曬太陽補補鈣。

冬天吃過午飯後，特別適合出來轉圈，再順便和陽光來個約會。

大大的太陽，散發出無限暖意。站在太陽底下，整個人被暖陽包裹住，美美的，溫暖又舒服。

8.記錄日常

無論你的文筆好還是不好，都可以經常寫一寫，把每天發生的好玩兒的和開心的事寫下來。

就像拍照一樣，文字也是有溫度的。若干年後，再翻看之前的日記，相信往事都會歷歷在目。

如果今天發生了一件有意思的事，你沒有用筆寫下來，過了半年或是一年後你還會記得這件事的細節嗎？我想只是腦子裡大概有個印象吧。

時光流轉，一天又一年。

生活需要我們記錄，也需要我們為它留下些痕跡。

獨處是一個人的清歡。

獨處的時光很美好，你可以賦予它更多的價值和意義。

學會與自己獨處，是我們一生的關於自律的必修課。