缺乏溝通對婚姻的傷害有多致命？
《再見愛人》裡有一對夫妻，他們同樣喜歡音樂、熱愛藝術，熱戀2年結婚，婚後卻因為異地、缺少溝通，走向了離婚的結局。
蘇詩丁是一位歌手，盧歌是一位音樂劇舞蹈導演，他們在一次合作中彼此欣賞，開始了一段戀情。
結婚之初，妻子放棄西安的工作，搬到上海，後來為了工作，又轉移到北京打拼。
這一次，丈夫不願意一起來北京，只能各自為營。
異地之後，兩個人都感覺很孤獨，但又不想深入溝通。
蘇詩丁談到自己去上海想找盧歌聊一聊，對方總是“沒時間”；而盧歌不是太忙，而是情緒低沉時選擇一個人躲起來，拒絕溝通。
沒有激烈的爭吵，婚姻卻一步步走向了破裂。
直到離婚之後還在感慨，“自己不瞭解他”、“時間不斷積累，我們變得越來越生疏。”
《再見愛人》劇照
《只想和你好好生活》
裡，多年在中國從事個人輔導和夫妻治療的心理學博士約翰·貝曼認為，
不夠親密，是中國夫妻最大的問題。
而造成這一結果的最重要原因，是夫妻之間不懂得如何處理差異。
武志紅等
｜江蘇鳳凰文藝出版社
心理學有一個概念叫
“假性親密關係”
，指的是很多人在情感裡的連結處於很淺層的狀態，然後又處於不作為的狀態。
理想狀態裡，親密關係應該是讓彼此都感到安心、安全，兩個人之間的情感和情緒流動都很順暢。
但現實卻是，每個人都會有多多少少的不安全感和焦慮感，在親密關係裡，需求不被看見、情緒得不到迴應，又會加深不安全感。
有的人在面對焦慮和恐懼時，會用冷漠、憤怒來掩飾，拒絕溝通，就像盧歌在異地之後，感覺妻子把大部分精力放在工作上，自己變得可有可無，他把自己封閉起來，拒絕面對問題。
情感沒有互動，即使兩個人天天生活在一起，也是一種“假性親密”。
為什麼開始明明充滿熱情的關係，會慢慢變得疏離？
約翰·貝曼談到，人與人之間存在無數差異，小到吃飯的口味，一個喜歡鹹、一個喜歡淡；興趣愛好，一個喜歡宅在家打遊戲、一個喜歡逛街出去玩；
大到人生規劃，一個喜歡隨遇而安、一個希望主動奮鬥；對孩子的教育，一個要雞娃，一個佛系……
當夫妻倆的想法不一致時，他們可能會從討論、爭論，逐漸升級到吵架，甚至打架，很難得出一個彼此都認可、接受的答案。
又或者為了避免吵架，乾脆不討論，擱置矛盾，兩個人都表面妥協，但是內心並不情願。做出妥協的一方會記在心裡，日積月累，都成了抱怨。
無論選擇吵架還是冷戰，因為彼此差異而帶來的矛盾都沒有得到有效的解決。
遇到問題的時候，不想商量、拒絕溝通；遇到開心的事，也失去了和他分享的慾望。
之所以不能接納彼此的差異，約翰·貝曼認為，是因為很多人面對伴侶時，總覺得，
“我最重要”。
我的父母比你的父母重要，我的工作比你的工作重要，我的感受比你的感受重要……於是吵架和冷戰就出現了。
《再見愛人》第一季裡，三對遭遇婚姻危機的夫妻都面對這種僵局。
王秋雨和朱雅瓊，一個感性浪漫，一個討厭儀式感；
一個是想要被肯定的小女孩，丈夫就堅持自己的原則，不好就是不好，絕對不會為了你的情緒而肯定你做的事……
郭柯宇和章賀，一個有話直說，一個追求含蓄默契，溝通總是在兩個頻道上。
丈夫最大的心結是：“我們都沒什麼問題，你那麼肯定我，我也覺得你很好，兩個都很好的人，為什麼渾渾噩噩就走到了離婚的地步？”
妻子則認為，“根本性的原因，你想聽的，我說不出來，我想說的，你又不肯聽。”
溝通的僵局如何打破？
貝曼和他的太太也因為工作地點的問題經常吵架。
他們都是心理治療師，滿世界跑，見面的機會變得越來越少。
一次次吵架的話術都是：
“你知道我9月份要去土耳其，為什麼偏偏去新加坡？”
“我的計劃是不能調整的，你比我更自由，要跟著我的計劃走。”
“你的工作更重要，比我重要，比家庭重要。”
……
這樣的爭吵也自然沒有結果。
但他們都是心理治療師，願意停下來，好好和伴侶溝通，怎樣在安排自己工作的同時，學會照顧伴侶的感受。
後來，他們彼此都學會了放棄強硬的態度，把溝通的角度切換為：
我們共同的目標是什麼、各自能做的努力是什麼。
比如丈夫原計劃10月份去新加坡，但是太太10月份在加拿大，丈夫會努力把行程調到11月，這樣兩個人就可以有一個月都在家。
放下一些期待和指責，彼此關愛、傾聽和支援，會讓夫妻關係變得更親密。
伴侶之間的親密，可以有很多型別：
情緒親密：回到家，能聊一聊一天的感受，不管是快樂的，還是憤怒的；
身體親密：經常性的牽手、擁抱和親吻，不會刻意避免和對方的身體太多親密；
精神親密：能一起討論一些話題，新聞、歷史、愛好、電視劇等等；
社交親密：有共同的朋友，能一起聚會，一起聊天；
愛好親密：有共同愛好，能玩兒到一起。
一對好的夫妻，並非每一個都能做到百分百的親密，
能擁有兩項以上的親密，就是很好的關係。
如果一項都做不到的話，那維繫婚姻的可能只剩下孩子、房子，以及誰都不願意離婚的湊合。
《親密關係》中說，真正的親密關係是伴侶之間深刻的、自由和互相迴應的關係。
既需要各自獨立的能力，又需要相互的理解與共情。
每一樁幸福婚姻的背後，都離不開兩個人對彼此的包容和忍耐，也離不開兩人的共同努力和成長。
面對彼此的差異，以開放的心態接納不同、互相磨合，是關係的必經之路。
在經營一段關係的過程中，遇見更好的自己，才是婚姻給我們最好的禮物。