Chapter 01

感情的事，很多時候，不是你我能左右的。

無能為力，事與願違，是感情的常態。

所有的愛情，都需要在對的時間，遇到對的人，也就是“天時地利人和”。

只要有一點不符合，感情就會變成一場悲劇，留下傷痛與遺憾。

不是所有的相遇，還能萌生愛的情意；不是所有的相愛，都能開花結果，擁有完美的結局。

無論是你愛的人不愛你了，還是被迫不能繼續下去，都應該懂得放手。

Chapter 02

張愛玲曾說過：“忘記一個人，只需要兩個東西，時間和新歡。”

情感，不過是一種靈魂的寄託，新歡終究會替代舊愛。

但在這茫茫人海，能遇到彼此動心的新歡，卻不是一件容易的事情。

而時間卻是可以信手拈來，只有時間足夠長，那些難忘的也會被時光沖淡。

當兩個人沒有了聯絡，隨著時光的流逝，就會漸漸淡出彼此的生活，慢慢退出彼此的世界，那些美好的記憶，也會越來越不清晰；那個人的樣子，也會一點點模糊。

放下一個人，遠沒有想象中的難，做到這兩個字：“斷聯”，就可以了，這也是放下一個人的最好方式。

Chapter 03

刪除一切聯絡方式

當感情結束的時候，還捨不得刪除聯絡方式，那就是在給自己留餘地。

有了聯絡方式，隨時還可以保持聯絡，去關心，去問候。

儲存著聯絡方式，就會總覺得關係還沒有斷，隨時存在著舊情復燃的可能。

看著他的電話號碼，看著他的頭像，就會浮想聯翩，所有發生的一切，都猶如昨天發生的一般，怎麼放得下？

想要放下，就要割捨掉可以勾起回憶的東西。

聯絡方式，再捨不得，再不忍心，也要學會刪除。

只有刪除聯絡方式，才能徹底斷了聯絡，就不會有聯絡的衝動，就能把聯絡的衝動扼殺在搖籃中。

只有刪除聯絡方式，才不會再抱有任何的幻想，不會再期盼著舊情復燃。

切斷聯絡，就是切斷了那根情絲，從藕斷絲連的狀態，變成徹底斷聯。

這也是退出對方生活，退回自己生活的開始，從此是兩條平行線，不再有交集。

時間，終究會沖淡一切，讓人逐漸淡忘那些過往，淡忘那個人。

不糾纏，亦不打擾

當感情結束的時候，很多人還會苦苦糾纏，遲遲放不下。

但當感情到了盡頭，就沒有挽回的餘地，再多的努力，也都是徒勞。

無論你是否死心，該結束的都會結束，不會以你的意志為轉移。

糾纏，只會讓自己陷入其中，無法自拔，越來越痛苦。

糾纏，只會卑微了自己的同時，讓人瞧不起，讓人充滿討厭與憎惡。

兩個人結束了，所有的糾纏，都會變成一種打擾，會打亂與干擾到對方的生活。

真正的愛，應該是成全，而不是佔有。

倘若真正愛一個人，感情結束的時候，應該選擇成全，而不是為了佔有，繼續糾纏與打擾。

口口聲聲的放不下，然後去糾纏與打擾，其實是自私的愛，只考慮了自己，而根本沒有替對方考慮。

是否想過，對方是否願意被你打擾。

當你明白，所有的聯絡都已經是一種打擾的時候，你就應該主動放下了。

斷聯，是最體面的分手，是最優雅的姿態。

迴歸自己生活，忙碌起來

你應該明白，愛情只是生活的一部分，除了愛情，我們還有很多重要的事情要做。

愛情，於你而已，應該是錦上添花的存在。

有愛情，你可以享受兩個人的快樂與浪漫。

但即使沒有愛情，一個人也可以狂歡，也可以活出自己的精彩與價值。

感情結束了，不代表人生結束了，而應該是人生新階段的開始。

面對感情的結束，要理智面對，坦然接受。

感情結束，不應該還在其中痛苦掙扎，而是要懂得好好經營自己的生活，活好自己。

從關係斷聯的那一刻，就會慢慢迴歸自己的生活，把曾經的人與事遺忘在過去。

不妨讓自己忙碌起來，多把時間與精力投入到事業當中，精進自己的能力，豐富自己的羽翼。

忙碌，會分散你的注意力，沒有時間與心思去思念，不會沉浸在過去，而是能把自己過去中拉出來。

Chapter 04

人這一生，有些人註定是你人生的過客，會相伴一時，但絕不會相伴一生。

不管愛得多深，失去時有多痛，他都將會成為過去，消失在你未來的人生中。

看淡結束的情，看淡失去的人，是一種明智，更是一種通透。

佛說：“命裡有時終須有，命裡無時莫強求。”

愛而不得的人，就放下吧，這也是對自己的放過。

餘生，好好愛自己，用力擁抱新生活。

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作者：愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，幫無數人走出心理困境的情感導師。如有情感問題，可以私信我哦~

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