《斷舍離》最經典的一段話，僅二十五個字，但卻是低谷期時的“強心針”

人人都會碰到人的一生的低迷階段，每當我們處於這一個階段的過程中，我們應當如何做，才可以扭轉局勢？

陳數是《新上海灘》裡萬種風情、善良多情卻又孤獨彷徨的交際花“方豔芸”；是《鐵梨花》裡聰慧大氣的傳奇女子“鐵梨花”；是《和平飯店》裡睿智又傲嬌的高階偵緝專家“陳佳影”。

她在改革中全力支援原創，可是同樣的碰到了人的一生中的低谷期，可是她在危機中實現了扭轉局勢，是一名非常有態度的職業女性。

知名演員陳數是中國的“斷舍離”踐行者。

陳數在綜藝節目《時代之她》中表露，自己一直以來視山下英子老師為自己的偶像。這是因為在她心情低落，同時對將來一片茫然的過程中，碰到了《斷舍離》。

在《斷舍離》2019新版中的推薦序中，陳數寫到：“在人的一生最低谷的過程中，我選擇停下來，變得慢一點，去一個人獨處，去思索，去閱讀，去旅遊……做物質的減法，精神的加法。

從2000年起，山下英子老師就逐漸開始在全國各地舉行”斷舍離“講座，掀開了一輪又一輪全民“斷舍離”的熱潮。從”斷舍離“的熱潮興起到現在，已經過去了10年的時間，可是依然熱度不減。

”斷舍離“的概念實際上 非常的簡單：

斷：斷絕想買回家但事實上不需要的東西；舍：放棄家中的那一些氾濫的破爛；離：擺脫對物品的執念，處於得心應手的自在空間。

”斷舍離“不但指的是要放棄家庭中無用的物品，並且也包含日常生活的各種各樣的累贅和包袱。

汪涵在錄一期綜藝節目時，被錢楓問：你為什麼把我微信刪了？

涵哥迴應：陳坤，范冰冰我也都刪了。

他說：”我微信裡最多的過程中有一百多人，我已經感覺很可怕了。隨後我便覺得，要把一些沒有意義的全都都給弄掉。“

實際上 ，有很多的人日常生活在一種社交焦慮程度一種狀態，我們會禁不住地向自己的微信好友中做”加法“，而非常少有人會做”減法“，轉過頭來發覺，微信好友中的名字漸漸變成自己的一種負累。

”斷舍離“告訴我們：唯有避開過載的資訊，及其沒用的社會關係，才可以讓自己得到 真真正正自由。

非常喜歡裡邊經典的一段話：”斷舍離的主角並不是物品，而是自己，而時間軸始終是現在。“

儘管唯有簡單的二十五個字，可是但卻是我們低谷期時的”強心針“，讀懂這一段話，就可以使你在低迷階段，成就強大的內心，使你實現扭轉局勢！

如果，你現在正被自己雜亂煩瑣的生活包圍著，就可以讀一讀山下英子的《斷舍離》。它曾經使無數內心荒草叢生的人們看見新的希望，想必它也一定會讓你發現一種全新的生活方式。我們可以透過對外物的“斷舍離”，做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈自在的人生。

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